Táplálkozás a hypothyreosis

Hypothyreosis olyan állapot, amelyben egy személy alacsony pajzsmirigy-hormon . Ez lehet, hogy egy személy úgy érzi, nagyon fáradt és a héten. Okoz emelkedése koleszterinszint , és végső soron az egyéb feltételek , mint a szívroham , a stroke és a cukorbetegség . Van azonban remény . Gyógyszert szed rendszeresen , és az élet az egészséges élet a megfelelő táplálkozás és a testmozgás , csökkenti az esélyét a további komplikációk miatt hypothyreosis . Vitaminok

A D-vitamin és a szelén egyaránt ajánlott hypothyroid betegek . Sokan, akik szenvednek a hypothyreosis is szenvednek D-vitamin -hiány. Hozzáadása D-vitamin a diéta segítségével kiegészítés segíthet javítani ezt a problémát. Vizsgálat a D-vitamin hiány lehet tenni egy orvos . A D-vitamin -kiegészítők általában előírt használati legalább hat hónapig .

Szelén pótlás előnyös a beteg pajzsmirigy-alulműködés . A szelén egy kötelező eleme a termelés a pajzsmirigy hormon , valamint átalakítására tiroxin , vagy T4-et , a trijód-tironin , vagy T3 .
Kiegészítők

Számos kiegészítők volna kimutatták, hogy fokozza az anyagcserét a hypothyroid betegek . Króm , a fahéj és a magnézium mind jó kiegészítők használata .
Coconut Oil

hypothyreotikus beteg ne használd a finomított növényi olajok , mert lehet okoz súlygyarapodást. Szerint Dr. Ray Tőzeg ", telítetlen olajok blokkolja pajzsmirigy hormon szekrécióját , annak mozgását a forgalomban , és a válasz a szövetek a hormon. " Szűz kókuszolaj a legjobb választás az olaj a hypothyreotikus beteg , mert nincs negatív hatása a pajzsmirigy működését. Sőt , étkezési kókuszolaj kimutatták, hogy fokozza a pajzsmirigy működését és segítse a fogyás .
Diet

a személy, aki szenved hypothyreosis kell enni, nagyon hasonlít egy cukorbeteg. Miután a cukorbeteg diéta vagy a glikémiás index diéta jó választás a hypothyroid beteg . Evés ily módon segít stabilizálni a vércukorszintet, és fokozza az anyagcserét. Ez is csökkenti a kortizol szintje . Magas kortizol szintje felelős a hasi súlygyarapodás , izomsorvadás , és rosszul az átalakítás a T4 T3-ba .
Ételek, amelyeket kerülni

Emberek, akik szenvednek a hypothyreosis kell kerülni bizonyos élelmiszerek és kiegészítők . Fluorid és klór egyaránt okozhatja az elzáródás receptorok jód a pajzsmirigyben . Tea , fogkrém és a csapvíz , mind tartalmazzák ezeket az összetevőket .

Vannak, akik hypothyreosis alakulhat ki allergia a glutén . Ha a beteg észreveszi a érzékenység búzát tartalmazó termékek a búza , akkor forduljon orvoshoz, a további vizsgálathoz.

Élelmiszerek, amelyek gátolják a felszívódását a jód a pajzsmirigy is negatív mellékhatások hypothyroid beteg . Káposzta , mogyoró, fenyőmag, szója termékek , manióka , őszibarack, körte , brokkoli, karfiol , kelbimbó , spenót , mustár zöldje , fehérrépa kell mind kerülni .

Sugar nem eszik pajzsmirigy betegek . Étkezés cukor okozhat drámai változások a magas és az alacsony vércukorszint . Ez stresszt okoz , amely gyárt extra kortizol a szervezetben , ami okozhat súlygyarapodást.