Hogyan kihajt Kidney Beans &Fekete bab

hajtások tele vannak a vitaminok és ásványi anyagok , és akkor lehet, hogy ez az egészségügyi élelmiszer otthon könnyen megtalálható a háztartási eszközök. Vannak magok , mint a brokkoli és a lucerna teszik kiváló hajtások. Vesebab nem kell csírázott mert tartalmaznak magas szintje a toxin fitohemagglutinin . Ha a vese bab nyersen vagy csíráztatott okozhatnak hányinger , hányás, hasmenés és más, az egészségre káros reakciókat. Emiatt érdemes mindig főzni bab evés előtt őket . Fekete bab nem terem annyi hajtások , mint a többi mag , de akkor is élvezheti csíráztatott fekete bab . Ez az, amire szüksége van
száraz fekete bab fehér tálban
Víz
Spoon
Colander
Show More utasítások
1

Add 1/2 csésze nyers fekete bab egy tálba . Add 1-1/2 csésze hideg vizet , hogy a fekete bab . Használjon egy kanál keverjük a babot , hogy elősegítse ezek mind vízbe .
2

itatni a fekete bab 8 12 óra előtt, miközben a vizet. Öblítse le a magokat hideg vízzel , hogy eltávolítsa a maradék . Engedje le a vizet alaposan a tésztaszűrő .
3

Helyezze a lecsepegtetett tál fekete bab egy helyen, közvetlen napsugárzástól . A magokat kell tartani , szobahőmérsékleten. A szennyeződés elkerülése érdekében , akkor ki kell terjednie a tálba .
4

öblítse le és engedje le a babot hideg vízzel minden 8 és 12 óra , hogy megszüntesse a lehetőségét a baktériumok növekedését. Meg kell kezdeni , hogy hajtások két-három napig. Fekete bab nem eredményez nagy százalékban hajtások. Tudni fogod a csírák készen mintegy 50 százaléka a babot egy 1/4-inch hajtás .
5

öblítse le a csírák utoljára , és élvezze . Felveheti hajtások a levesek, saláták , szendvicsek , vagy majdnem minden étkezés. Helyezze az összes el nem fogyasztott csírák a hűtőben és enni számított hét és 10 nap .