Foods gazdag citrullin

citrullin egy aminosav, ami fontos a méregtelenítő , és eltávolítja az ammónia a májban. Míg ez minősíthető egy nem esszenciális aminosav , amellett, hogy a máj tisztító , ez is hozzájárul a szervezet azon képességét , hogy egyensúlyt a nitrogén bevitel , és támogatja az anyagcserét. Bizonyos ételek gazdag citrullin beleértve néhány ilyen ételek a napi étkezést is hozzájárulhat az egészség és a jólét. Citrullin Foods

ételek, amelyek magas fehérjetartalmú általában tartalmaznak citrullin . A példák közé tartoznak a tej , tojás , hús , hal, és a bab. Továbbá, görögdinnye gazdag forrása a citrullin , valamint mogyoróhagyma , fokhagyma, és a hagymát. Görögdinnye is hatékony védekezés ellen, szív-és érrendszeri problémák és a magas vérnyomás .
Citrullin hiány

citrullin hiánya vezethet a fáradtság és nem az izomerő . Ennek eredményeképpen , ez azt javasolta , hogy legalább néhány tartalmazó élelmiszerek citrullin naponta kell fogyasztani . A betegek az orvos által megállapított mintha citrullin hiány kap egy diéta nagyobb mennyiségű citrullin .
Citrullin Veszélyek

Beszélje meg orvosával, mielőtt úgy döntött, hogy kiegészítő a diéta a citrullin . Egyes orvosok számolnak be, hogy a túlzott mennyiségű citrullin , hosszabb ideig , valóban kiválthatja a fellépő vese-és májbetegség .
Hatásai citrullin

fehérjék tartalmú citrullin kell fogyasztani naponta . Továbbá, ezek az ételek jó hatással vannak túl a citrullin értékét , ​​és hozzájárul az egészségügyi és az izomerő más nagyon szükséges tápanyagokat . Citrullin is elismert támogatja az immunrendszert .