A legjobb módja annak Alkalize

A test , amit ismert, mint a pH-érték . Az alap- vagy lúgos pH-ja 7 és 14 és egy savas pH-ja 0-6,9 . Ideális esetben , a test pH- belül kell lennie a tartomány 7,35 és 7,45 . A savas pH gyárt számos tünetek, mint például a folyamatos nyálkahártya , ízületi fájdalmak, kiütések , ízületi merevség , fáradtság és a bőr érzékenysége ( Lásd az 1. hivatkozás ) . A legjobb módja annak , hogy lúgosítják a test körül forog diétás módosításokat. Utasítások
1

Távolítsuk el a gyors és a feldolgozott élelmiszerek a diéta , ha vacsorára vágyik . Élelmiszerek, mint a hamburger, sült krumpli , szárnyak , rántott hagyma, kolbász, sonka , szalonna, rántott csirke magas a savtartalma . Rendeljen élelmiszerek, amelyek olyan közel, hogy a természetes állapotban lehetséges a legkevesebb feldolgozás. Kerülje öltözködés, a vaj, a sajt és a tejföl is .
2

egészségesebben táplálkoznak, gyümölcsöt és zöldséget . Fogyasszon fajták, amelyek a legmagasabb lúgosság , mint a spenót , spárga , zeller , uborka , avokádó , alma , citrom, lime , kelbimbó , tengeri zöldségek és friss kókuszdió. Tartalmaznia kell legalább néhány ilyen élelmiszerek minden étkezés eszel ( lásd a 2. hivatkozás ) . Célja, hogy ezek az ételek alapja a diéta.
3

Csökkentse a bevitt savképző italok. Sör , bor, szóda , gyümölcs puncs , tej , édesített tea , slushies kávé és mind nagyon savas . Távolítsuk el a bevitt ilyen italokat és vizet igyék. A víz nem csak segít a lúgos , de ez is segít flush szennyeződések a rendszer.
4

Ne egyen édességet , feldolgozott szénhidrátok és mesterséges cukrok . Csokit, kemény cukorka , fánk , sütemény , sütemények, fehér kenyér , fehér rizs , finomított gabonafélék , sütemények és diétás termékek mesterséges édesítőszerek mind magas a savtartalma .
5

Igyál zöldek formula egy vagy naponta kétszer az étkezések között . Zöldek italok számos olyan lúgosító ágensek , mint az árpa fű, búzafű , spirulina , chlorella , spenót por és lucerna . Keverjük össze a zöldek port egy pohár kanállal , vagy használjon shaker csésze egy csavaros tetővel .