Hogyan blokkolja Szénhidrát

A szénhidrátok fontos energiaforrás a test és az egyik legfontosabb tápanyagokat , amire szükség van a napi túlélés szerint a Harvard School of Public Health . Az emésztőrendszer bontja le a szénhidrátokat glükóz, amelyet azután a véráramon keresztül hajtjuk , hogy az energia a létfontosságú szerveket. Azonban , a felesleges glükóz a véráramba vezethet , hogy a különböző egészségügyi problémák , beleértve a cukorbetegség. Ez megelőzhető , hogy törekednek a természetes és szintetikus módon , hogy blokkolja a szénhidrátok lebontását , és ezáltal blokkolja a glükóz felszívódását a véráramba. Utasítások
1

Ingest Phaseolus vulgaris , ismertebb nevén a fehér, vese bab . Tanulmányok kimutatták , hogy az összetevők a fehér, vese bab lassítja a sebességet, amellyel a szénhidrátok bontani cukor. Vásároljon egy fehér, vese bab kiegészítő , vagy bele a bab a napi étrendet keresztül levesek és saláták .
2

Vegyünk egy szintetikusan előállított szénhidrát blokkoló. Sok márka kapható egészségügyi élelmiszer-és vitamin üzletek. Míg egyes egészségügyi szakemberek kételkednek Ezen állítások a termék gyártói azt állítják, hogy a blokkolók megakadályozza a test törés szénhidrátok le glükózzá . Sok ilyen szénhidrát - blokkoló kiegészítők tartalmaz egy vegyület, hidroxi-citromsav . Más néven Citrimax , ezt a vegyületet találtak bizonyos állati alapú vizsgálatok zavarja a szervezet képes lebontani a szénhidrátok .
3

módosítása típusú szénhidrátok , amit esznek. Maradj távol a finomított cukor , és választhat helyette teljes kiőrlésű kenyerek , tészták és gabonafélék . A komplex szénhidrátok hosszabb időt vesz igénybe a szervezet lebontani. Ezek segítségével úgy érzi, több, teljes körű , és mivel hosszabb időt vesz igénybe , hogy lebontják , azt tapasztalja, hogy egy egyenletesebb energiahullámot hosszabb ideig lenyelés után .