3 napos Total Body Cleanse

A teljes test tisztít , vagy méregtelenítés javítja az egészséget , és harcol a betegség . A test javítás és megtisztítja magát minden nap, de ha van egy bővelkedés toxinok vagy hulladékok a szervezetben , ezek közül néhány káros anyagokat nem lehetne megszüntetni . Sok orvos és holisztikus szakemberek azt mondják, hogy ezek a toxinok és hulladékok okoznak betegségeket . Van néhány módszer, hogy megtisztítsák az egész testet; A legjobb módszer változhat egyénenként . De egy három napos méregtelenítő lehet elérni sokat. Vegyünk egy gyors

böjt volt része az egészségügyi gyakorlat évszázadok óta. Ma böjt elsősorban mint módszer tisztítási ki a szervezetből. Sok hulladékok , vegyi anyagok és toxinok , hogy mi van a testünkben származik az élelmiszereket eszünk , az italokat iszunk , és a levegő, amit belélegzünk . Egyéb vegyi származnak over- the-counter és vényköteles gyógyszereket . Ahhoz, hogy a szervezetnek megszabadulni a sok ilyen anyagok gyors hasznos . A gyors , nem ételt evett egy nap egy hónap , bár a legtöbb böjtöl csak néhány napos. Nyilvánvaló, hogy továbbra is inni vizet a három napos méregtelenítő , mert egy személy nem tud fennmaradni sokáig víz nélkül. Böjtöl munkáját azáltal, hogy a szervezet , hogy összpontosítson öntisztító és öngyógyító helyett emésztés , a feldolgozás és megszünteti az élelmiszer . Emésztési használ nagy energiaellátás; gyors használja ezt az energiát tisztítására az egész testet. A háromnapos gyorsan eltávolítja a legtöbb hulladék , de még csinál egy egy-két napos böjt hasznos . Tedd csak , amit kényelmesen érzi magát . Beszélje meg orvosával , ha bármilyen aggódik a biztonsága a gyors . Ne feledje, hogy a gyors, nem kötelező a méregtelenítő programot. Ez csak egyike annak a néhány módszer megtisztítja a testet tudja használni . És azt is, kérjük, vegye figyelembe , hogy nem kell gyorsan mind a három nap alatt. Ön gyors csak egy nap, vagy akár egy fél napot . Ez rajtad múlik .
Folyadékot inni

Fontos, hogy igyon sok vizet minden nap a méregtelenítési folyamatot . Szakértők általában ajánlani iszik legalább 64 gramm. A víz belép a szervek és szövetek , a test és kiüríti a nem kívánt méreganyagokat és a hulladék . A víz is gyengíti olyan mérgek , amelyek beléptek a szervezetben. Ivóvíz is segít , hogy megkönnyítse székletürítés. Míg ivóvíz nem lehet a leggyorsabb módja annak, hogy felrobbant , szükség van öblítő el a mérgeket.
Aerobic Exercise

A legjobb, hogy gyakorolja minden nap a három napos méregtelenítő . Ennek aerob testmozgás elégeti a zsírt , amely tárolja a zsíros lerakódások . A fogyás és a zsír akkor is eltávolítja a méreganyagokat és más káros hulladékok a szervezetből . Bármilyen típusú szív-és érrendszeri gyakorlat jó, mint például az úszás , a kerékpározás , kocogás , gyaloglás és a tánc . Próbálja meg a munka legalább 20 perccel mind a három nap . A fizikai aktivitás kapsz több energiát , hogy a szív pumpáló és létre kell hozni a verejték . Egy jó verejték is felszabadítja a méreganyagokat a pórusokon keresztül .