Cayenne bors diéta utasítások

A Cayenne - bors diéta is tudja, mint a Master Cleanse , vagy a limonádét diéta , a 10 napos folyadék diéta célja, hogy megtisztítsa a testet, és megszabadulni a beleket a káros méreganyagokat . A Cayenne - bors diéta legnépszerűbb , azonban, hogy a drasztikus fogyás , hogy egyesek elérték szigorúan követve a diéta. Miután a gyors fogyás a csillagok, mint Beyonce , Jared Leto és Rachel McAdams , az étrend népszerűvé vált a férfiak és a nők szerte a világon , akik szeretnének csepp súlya gyorsan. Ez az, amire szüksége van
narancslé
Friss citrom
tiszta juharszirup
Cayenne bors
Szűrt víz
gyógynövény hashajtó
tengeri só

Show More utasítások
Könnyű -In Diet
1

Készítse elő a szervezetben a Cayenne - bors diéta csökkenti az élelmiszer-bevitelt , és megszünteti a feldolgozott élelmiszerek a diéta . 1. nap a könnyű -In , fogyasztani csak a teljes , természetes élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek. Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek , a hús -és tejtermékek .
2

Távolítsuk el a szilárd ételek a diéta alatt 2. nap a könnyű étrend . Fogyasszon csak kevert ételek, friss gyümölcslevek és erőleves , hogy segítsen felkészíteni a tested egy teljesen folyékony étrend .
3

Legyen 2 liter házi narancslé a 3. napon a Könnyű -In Diet manuálisan vagy elektromosan gyümölcscentrifuga friss narancs . A narancslé hígíthatjuk vízzel ízlés szerint, és 2 vagy 3 evőkanál. tiszta juharszirup adhatunk , hogy növelje a kalóriabevitel. Fogyasszon csak a házi narancslé az utolsó napján a könnyű étrend .
4

Vegyünk egy hashajtó az éjszaka , mielőtt elkezdi a Cayenne - bors diéta , hogy segítse a hulladékok eltávolítása és a méreganyagok a testet.
Cayenne - bors Diet
5

Határozzuk meg, hogy Ön továbbra is vállaljon éjszakai hashajtó hossza a tisztít -e, vagy akkor nem a napi só öblítő , amely magában foglalja ivás 1 qt . víz 2 tk. tengeri só feloldódik a vízben. Mindkettő segít kiküszöbölni annyi káros hulladék lehetséges a szervezetből . Ha úgy dönt, hogy a sós víz flush , kezdje meg a 2. napon .
6

Tedd a limonádé kombinálásával 2 evőkanál. friss citromlé , 2 evőkanál. tiszta juharszirup , 8 oz . tiszta , szűrt víz és cayenne bors ízlés szerint. Annak érdekében, hogy az ital nem veszít annak bármely egészséges enzimek , fontos, hogy az ital frissen kell közvetlenül azelőtt, hogy részeg. Az is fontos , hogy a citrom kell tartani a pult --- nem a hűtőszekrényben , ahol az enzimek szunnyadó állapotba .
7

ital a hat és 12 pohár limonádé minden nap, hogy megfékezze az éhség és Ön számára a kalória, hogy a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez . Amellett, hogy a limonádé , inni annyi tiszta vizet , amennyit csak szeretne .
8

Vegyünk egy gyógynövény hashajtó minden este lefekvés előtt , ha nem tesz a sós víz flush . A hashajtó kell készítenie a székletürítés ébredés után reggel. Ha nincs székletürítés , növelni az adagot kissé a következő éjszaka . Ha azt tapasztalja, puffadás és görcsös , csökkentse az adagot kicsit.
9

Kövesse a tisztítás 10 napig a legnagyobb haszon , hogy biztos, hogy igyon megfelelő mennyiségű limonádé , és hajtsa végre a sós víz flush vagy a növényi hashajtó minden nap.
10

Könnyű ki a Cayenne - bors diéta követve könnyű étrend utasításokat fordított . Ez a lépés rendkívül fontos a felkészülés az emésztőrendszerben a szilárd táplálékot.