Nem eszik olyan feldolgozott élelmiszerek , legalább 4-7 nappal a tisztogatás. A feldolgozott élelmiszerek szállít felesleges vegyszereket a rendszerbe , és megnehezíti a kettőspont tisztító termék is hatékonyan működik.
2
Igyon legalább 64-80 oz. A vizet naponta , legalább egy héttel a tisztító eljárás és akár egy nappal korábban , hogy öblítse át a rendszert , és felkészüljenek a tisztogatás.
3
Megszórjuk egy kis zab , vagy más teljes kiőrlésű gabonák on az étel az extra rost minden lehetőséget. Ezen kívül , enni a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget nyersen , hogy segítse a belek végre hatékonyabban , ha megteszi a tisztító terméket .
4
Ne igyon alkoholt a héten, mielőtt a kettőspont tisztító .
5
legalább 2 nappal az kettőspont tisztító kísérlet arra, hogy a legtöbb a táplálkozás a zöldségek és gyümölcsök , amelyek cseppfolyósított . Keverjük össze, ételek és italok egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgép a tápláló és tápláló nyers ételek italok .