Limonádé diéta tippek

a limonádét diéta , vagy a Master Cleanse , fejlesztette ki Stanley Burroughs több mint 50 évvel ezelőtt, mint egy méregtelenítő használni, hogy gyorsan megszabaduljon a szervezet a hulladék -és méreganyagok szerint WebMD . A Limonádé Diet egy 10 napos böjt , amely magában foglalja ivott egy házi készítésű limonádét keverék legalább hat alkalommal naponta . Az is ajánlott , hogy igyon a sós víz flush és hashajtó teát naponta egyszer , hogy segítse a szervezet megszüntetése hulladékok. A diéta megkezdése előtt

A könyv szerint "The Master arctisztító " Stanley Burroughs követően Lemonade Diet tud " segít elveszíteni akár 20 kiló , meg fiatalabb , enyhíti a krónikus fájdalmat , tisztítja a testet a belső hulladék , és fokozza az energia szintet 10 napon belül. " A legtöbb ember nyugodtan követni a Lemonade Diet , 10 és 40 nap, akár évente négy alkalommal .

Elején a Lemonade Diet , akkor fontos, hogy fokozatosan enyhülni fog hozzá. Ez segít felkészülni a testület a gyors. Egyen sok friss gyümölcsöt, zöldséget, és a nyers élelmiszerek körülbelül két nappal megkezdése előtt gyors. Azt is, hogy könnyű levesek és erőleves . Növeli a víz mennyiségét , hogy iszik , hogy tartsa magát hidratált . Vágó a kalória felkészülni szellemileg és fizikailag , ha nem lesz képes enni .
A diéta alatt

ital limonádét legalább hat alkalommal naponta . Ahelyett, hogy több egy adag csésze limonádé , hogy elég limonádé reggel, az utolsó , hogy az egész nap . Össze 60 dkg tisztított víz , hat uncia szerves minőségű B juharszirup , hat uncia szerves citromlevet , és fél teáskanál cayenne bors .

Mindig kövesse a Limonádé Diet pontosan . Használjon friss citrom , tisztított víz , valódi juharszirup és cayenne bors. Soha ne használjon sűrített citromlé vagy juhar ízű szirup . Nyugodtan használja friss lime helyettesítő a citrom . Soha ne használjon mézet vagy cukrot helyettesítő a szirup .

Nem ételt kell fogyasztani , miközben a Lemonade Diet . Akkor is tartózkodnak a vitaminok és egyéb kiegészítők, szerint a "The Master arctisztító ".

Ha nem tudja , hogy kiszűrése során a diéta, meg kell inni hashajtó teát, és a sós víz flush . Igyál a hashajtó teát este , mielőtt aludni, és inni a sós víz flush reggel. Keverjünk össze egy csapott evőkanál tengeri sót egy teljes liter vizet, hogy a sós víz flush . Hashajtó tea megvásárolhatók az interneten , és a legtöbb élelmiszer boltok . Miután a rendszeres kiszűrése elengedhetetlen, hogy megszabadítja a testet a toxinok és hulladékok.
Fogyás és diéta után

fogyasszanak több pohár narancslé az első két nappal azután, hogy véget vet a diéta. Készíts egy nyers saláta, vagy könnyű leves a harmadik napon . Ne egyen semmilyen más élelmiszerek , amíg legalább a negyedik napon .

Bár a "The Master arctisztító " említi vállaló Lemonade Diet , amikor a testsúly vált a probléma , ne feledje , fogyás szinte mindig átmeneti. Mint sok böjt diéta , amely korlátozza az élelmiszer-és kalória, fogyás a folyadék elkerülhetetlen. Mivel a fogyás nem a zsír, a legtöbb ember visszanyeri a súlyát , hogy elvesztették , amint elkezd enni rendszeres élelmiszerek újra.

Változtasd meg a táplálkozási szokások követése után a Limonádé diéta . Az egészséges életmód változás kulcsfontosságú ahhoz, hogy a súlyt le . Csökkentse a kalóriák számát , amit fogyasztanak napi rendszerességgel , és megszünteti élelmiszerek, amelyek a magas zsír-és kalória . Bake vagy civakodás sovány húst , hanem az evés zsíros , sült húst. Vágjuk le a számát torták , sütemények és édességek , amit esznek. Végül , növeli a vízfogyasztás tartani a test megfelelő működését .