Hogyan megtisztítani és megtisztítsák a System

Tisztító a szervezet a toxinok a gyakorlat széles körben támogatta az alternatív és homeopátiás gyógyszert közösségeket. Az ötlet az, hogy a napi fogyasztása a feldolgozott élelmiszerek , a környezeti szennyező anyagok és a rossz életmódbeli szokások növelik a toxinok elfogyasztott . Amíg a szervezet célja , hogy megszüntesse a hulladék , a beáramló túl sok lehet , így a vastagbél és a zsírsejtek tárolni méreganyagok. Az eredmény a levertség , a krónikus betegség és képtelen koncentrálni . Lehet tisztítani , és tisztítja a rendszer több szempontból is. Utasítások
1

végre egy test tisztít , amely megtisztítja a rendszer a méreganyagok és a folytatásban kezd az anyagcserét. Programok , amelyek segítenek öblítse ki a rendszert, többek között Master Cleanse és gyümölcslé diéta, böjt tisztítja , hogy segít megszünteti a szilárd ételt a diéta a három 10 nap . Ebben az időszakban az elfogyasztott csak folyadékot főzeteket által ajánlott minden program . A vastagbél öntözés is segít megtisztítani a rendszert , az öblítés a vastagbél keresztül a végbél és a víz, kávé vagy sóoldattal .
2

Igyon legalább hat-nyolc 8 uncia pohár tiszta vizet minden nap. Ez hidratálja a testet, segít semlegesítse a méreganyagokat , és javítja az anyagcsere működését.
3

Mozogjon rendszeresen . Ez javítja az anyagcserét és megszünteti a toxinok elégetése a zsír tartalékok.
4

Fogyasszon több rostot , a friss gyümölcsök és zöldségek , valamint a nyílt tartomány húsok és tejtermékek. Fiber növeli a nagy , hogy lemossa a vastagbélben. Friss gyümölcsök és zöldségek , hogy alacsony kalóriatartalmú, vitamin gazdag ételek és rágcsálnivalók . Open Range hús- és tejtermékek számának csökkentése az antibiotikumok és a szteroidok fogyasztása útján az ételt .
5

Csökkentse a feldolgozott élelmiszerek enni és inni . Ez magában foglalja a semmit, hogy van mesterséges színezéket , ízfokozókat vagy tartósítószert , valamint feldolgozott gabona és cukor . Számos alternatív életmód ajánlom a " nyers étrend " támogatja csak a természetes és feldolgozatlan élelmiszerek .
6

Távolítsuk koffein , a nikotin és más serkentőszerek . Ezek a stimulánsok akadályozza a test természetes módon termeli a szükséges energiát , és vezet a szélsőséges összeomlik.