Mit tudsz Eat közben Liver Cleanse ?

A máj fontos szerve a szervezetben , és folyamatosan az egészséges fontos. Máj tisztítja segít öblítse ki az építmény a méreganyagok és a nem kívánt anyagok, hogy vedd fel naponta az élelmiszer- és a környezet. Vannak különböző típusú máj flush . A megfelelő étrend , alatt és után a flush , fontos a sikere a tisztítás és az általános máj egészségét. Májfunkció

A máj feladata, hogy segítse a vérkeringést , az anyagcserét és az emésztést; tisztító vér; szűrés hulladékok; és a termelő epe .
tünetei egészségtelen máj

fáradtság , étvágytalanság , hányinger , sárga árnyalat a bőr vagy a szem , súlygyarapodás , vízvisszatartás , kémiai érzékenység , allergia, székrekedés és puffadás tünetei az egészségtelen máj .
ételeket enni

Gyümölcsök és zöldségek a friss , nyers állapotban van néhány a legjobb dolog, hogy enni közben a flush , mert a szál . Káposzta, kelkáposzta , brokkoli, karfiol és kelbimbó jó választás . Egészséges olajok dió és a halak segít kenje a májat , és segít a tisztulási folyamat . Avokádó , teljes kiőrlésű gabona , méz, tengeri moszat, kombu , fokhagyma , tojás, hagyma, fehér retek, piros paprika , articsóka szív , spárga , citrusfélék , tökmag , szezámmag , lenmag , lucerna magok , élő joghurt és probiotikumokat is javasolt a terhesség a flush .
ételek, amelyeket kerülni

Maradj távol a cukor, só, a rossz zsírok , a feldolgozott élelmiszerek , antibiotikumok és mesterséges tartósítószereket , ízek és színek .

kiegészítők

gyermekláncfű gyökér, máriatövis , B-vitamin , C-vitamin , E-vitamin , a szelén , a béta -karotin és a magnézium előnyös ebben az időben is.