Dairy -Free és szója -Free Butter póttagok

Szerint a Mayo CINIC , tej-és szója közül az első 8 vezető élelmiszer-allergének . Mivel a szója a vezető alternatív tejtermékek , számos termék alkalmas azok számára, akik a tej allergiás közé szójaliszt, szója rost, szója albumin, hidrolizált szójafehérje vagy texturált növényi fehérje. Allergia lehet életveszélyes , így ha allergiás a tej és /vagy a szója , az időt, hogy megtanulják, milyen alternatívák vannak a legjobb az Ön számára. Peanut Butter

Sok minden természetes mogyoróvaj keverékek nincs hozzáadott cukor , tartósítószerek vagy olaj . Amikor a mogyoró és a só az egyetlen összetevő, nincs miért aggódni a szója vagy tej allergia. Spread a muffin , kenyér és pirítós . Ha a mogyoró íze nem zavarják a teljes íz , mogyoróvaj is jár, mint helyettesíti a vaj sütemények.
Föld Balance

A vállalat , a Föld Balance , összpontosít eladási egészséges alternatíva azoknak az élelmiszer ellenérzések és allergia. Eladják az terjedt el, hogy a szója -mentes és a napló -mentes , amely egy természetes olaj keveréke (tenyér gyümölcs , repce , sáfrány és olíva ) , napraforgó lecitin és borsó fehérje. A felárak nem növelhetik a koleszterinszintet , vagy zavarja bármilyen allergiája van.
Hummus

Hummus egy ízletes , kenhető alternatívája vaj -it készült csicseriborsó, amelyek vegetáriánus , de nem szója -alapú. A creaminess alap-és ízesített hummus teszi egy nagy helyettesíti a vaj burgonyapürével , vagy elterjedt a bagel és a kekszet. A természetben előforduló rostok és telítetlen zsírok rúg ki a tápanyag -tartalom a spread , ami jön elkészítve vagy könnyen készült csicseriborsó, tahini , olívaolaj , só, bors .
Kókuszolaj

nem akarja terjeszteni kókuszolaj egy darab pirítóst , de ideális helyettesíti a vajat a sütőipari termékek , mint a pite kéreg , muffin , palacsinta , cobblers és sütemények. A választás néhány egészségügyi ellátások a csomagtartó , kókusz olaj gyulladáscsökkentő , elpusztítják a baktériumokat, hogy a vezető a betegség , és tartalmaz egy speciális fajta zsír úgynevezett közepes láncú trigliceridek , hogy nem kapcsol be a zsírt olyan könnyen, mint a legtöbb fajta zsír. A vegán sütés blog Eggbeater használatát javasolja 7/8 csésze olaj minden csésze vaj recepteket. A zsírtartalmat kókuszolaj hozzájárul szükséges gyengédség receptet, de ne feledje, hogy a zsírtartalmat kókuszolaj nagyon telített , így egy bölcs ötlet, ha takarékosan .