Hogyan kell használni Keton csíkok a Fogyókúra eszköz

Amikor a test ketózis , hogy ég a saját zsír , szemben a szénhidrátok , mint például üzemanyag /energia . Ez okozhat a gyors fogyás, de csak akkor, ha korlátozza a szénhidrátok a diéta és egyél sok fehérjét . Egyes étrend , mint például az Atkins diéta , javasoljuk, hogy kezdődik a mindössze 20 gramm szénhidrátot . A legjobb és legegyszerűbb módja annak, hogy Ön ketózis használata keton strips.Things amire szüksége van
alacsony szénhidráttartalmú étrend
keton csíkok (más néven Ketostix ) : Matton megjelenítése több utasítást
1

Kezdje alacsony szénhidráttartalmú , magas fehérje diéta. Az Atkins diéta a leggyakoribb diéta használni . Akkor vedd fel egy példányt a diétás könyv a helyi könyvesboltban , vagy látogasson el a www.atkins.com olvasni milyen típusú élelmiszerek elkerülésére , és hány kalóriát kell fogyasztani naponta .
2

után egy-két nappal az alábbi új diéta , akkor tesztelje a vizelet jelenlétére ketonok . Húzza egy keton csík ki a dobozból, és vagy (1) összegyűjti a vizeletmintát egy csésze , majd mártsuk a csíkot a pohár , vagy (2) tartsa a szalag közvetlenül a patak a vizelet .

3

Várjon 10-15 másodpercet, majd összehasonlítja a szín a megnedvesített csík a színskála ellátott doboz . A színek a világos rózsaszín /bézs vagy sötét lila . A legsötétebb szín jelzi a legmagasabb szintű ketonok a vizeletben. Ha a szalag vált egy sötét lila , ha van egy erős állam a ketózis , és a tested zsírégetést , akkor is, ha a többi.
4

Ez rajtad múlik, hogy milyen gyakran szeretné , hogy tesztelje a vizelet . Minden második nap valószínűleg egy jó ötlet . A keton csíkok főként támpontokat vagy eszköz inspiráció az Ön számára. Tudod, hogy a szénhidrátszegény diéta működik , ha a vizeletben ketonok .