Vajon Szárított Cukkini ugyanannyi szénhidrát a RAW?

A népszerűsége az Atkins diéta , és hasonló terveket arra ösztönzi az embereket , hogy számolja meg a szénhidrátot fogyasztanak . Zöldségek , mint például a szénhidrátok csinálni cukkini , de összegek különböznek attól függően, hogy az élelmiszert állítanak elő . Szárított cukkini sűrűbb és tartalmaz több szénhidrátot , mint a friss verzió. Raw Cukkini

zöldségek , mint például a cukkini , viszonylag magas szénhidrát-tartalom szerint az amerikai mezőgazdasági minisztérium . Vannak 3.86 gramm szénhidrát egy csésze apróra vágott , nyers cukkini szerint az USDA nemzeti tápanyag- adatbázis .
Szárított cukkini

Egyes források szerint egy uncia szárított cukkini , ami megegyezik az kétötöde pohár , 18 gramm szénhidrátot . A teljes csésze körülbelül 45 gramm .
Szárított zöldség és gyümölcs

Szárított zöldségek és gyümölcsök , mint a szárított cukkini , magasabb kalóriát , mint a friss verzió . Fruitsandveggiesmatter.gov megjegyzi, hogy a szárított zöldségek magas rost-és szénhidrát- és alacsony zsírtartalmú .