Egészség és a Betegség
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel járhat, többek között:
- Csökkenti a krónikus betegségek kockázatát :Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a krónikus betegségek, például a szívbetegség, a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát.
- Javított mentális egészség :Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet a mentális egészség javításában a depresszió, a szorongás és a stressz tüneteinek csökkentésével.
- Megnövekedett energiaszint :Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás hozzájárulhat az energiaszint növeléséhez, mivel ellátja a szervezetet a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokkal.
- Javított alvásminőség :Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet javítani az alvás minőségét a stressz csökkentésével és az ellazulás elősegítésével.
- Erősebb immunrendszer: :Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet az immunrendszer erősítésében, mivel ellátja a szervezetet a fertőzések leküzdéséhez szükséges tápanyagokkal.
Alacsonyabb ápolási költségek
Az egészségügyi előnyök mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás csökkentheti az ápolási költségeket is. Ennek az az oka, hogy az egészséges táplálkozást és rendszeres testmozgást folytató embereknél kisebb az esélye krónikus betegségek kialakulására, amelyek kezelése költséges lehet. Például az Egyesült Államokban a szívbetegségek kezelésének költsége több mint 200 milliárd dollár évente.
Munkáltatói juttatások
A munkaadók számára az egészséges munkaerő csökkentheti a hiányzásokat és a prezentálást (azaz a munkahelyen való tartózkodást, de nem teljesen produktív), ami pénzt takaríthat meg. Ráadásul az egészséges alkalmazottak nagyobb valószínűséggel termelékenyek és elkötelezettebbek a munkájukban, ami megnövekedett profithoz vezethet.
Kormányzati juttatások
A kormányok számára az egészséges népesség az egészségügyi és szociális szolgáltatásokra fordított kiadások csökkenéséhez vezethet. Az Egyesült Államokban a kormány évente több mint 3 billió dollárt költ egészségügyi ellátásra, és e kiadások jelentős részét krónikus betegségekre fordítják. Az egészséges lakosság csökkentheti a tartós ápolás iránti igényt is, amivel a kormány pénzt takaríthat meg.
Összefoglalva, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás javíthatja az egészséget, és csökkentheti az egyének, a munkáltatók és a kormányok ellátási költségeit.