Mi okozza a fáradtság étkezés után ?

Emésztési olyan folyamat, amely előírja, hogy a további vérellátás a gyomor és az emésztőrendszer , ami azt jelenti, hogy kevesebb vérellátás áll az agy . Ezért normális, hogy úgy érzi, egy kicsit fáradt egy óra múlva , miután enni egy étkezés, de nagyfokú fáradtság étkezés után valószínűleg az okozta, hogy nem diagnosztizált egészségügyi probléma. Számos egészségügyi kérdések okozhat fáradtságot étkezés után , amelyek orvosi ellátást igényelnek. Lisztérzékenység

coeliakia meghibásodását az immunrendszer kapcsolatos emésztés glutén , ami az immunrendszert, hogy támadja meg a bélés a gyomor evés után glutént . Diagnosztizált coeliakia lehet életveszélyes , ezért fontos, hogy orvoshoz , ha a tünetek étkezés után glutént . A legjobb módja annak , hogy kezelje lisztérzékenység , hogy megszüntesse glutén a diéta . Sok gluténmentes termékek megvásárolhatók , beleértve a gluténmentes liszt és gabonafélék kenyérsütés és a cookie-kat. Mivel sok feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak glutént kell éberen ellenőrzi a címkéket a termékeket, mielőtt vásárolni őket .
Diabetes

levertség és fáradtság étkezés után gyakori tünet a cukorbetegség és még gyógyszeres cukorbetegek is szenvednek fáradtság után enni, ha a gyógyszer szintje nem megfelelő. Cukorbetegek meg kell nézni, hogy mit esznek, mert a magas vércukorszintet okozhat eszik szénhidrátot , ami fáradtság és erőtlenség evés után. Fogyasztása kisebb étkezések és étkezési gyakrabban gyakran megoldja ez a tünet , de a gyógyszer szintje is ellenőrizni kell az orvos rendszeresen . Miután a szigorú cukorbeteg étrend is fontos , választás az alacsony szénhidráttartalmú ételek , sovány húsok , alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek és köztük sok friss gyümölcsöt és alacsony keményítő zöldséget a diéta . Próbálja meg elkerülni a feldolgozott élelmiszerek , amelyek gyakran tartalmaznak rejtett cukrot .
Fast Food

gyors ételek is okozhatnak fáradtságot étkezés után , még az egészséges emberek nem allergia vagy az egészségügyi rendellenességek . Ez azért van, mert a gyors ételek gyakran tartalmaznak finomított cukor és a liszt és a telített zsírok . A telített zsírok nehéz a szervezet feldolgozni és a szükséges nagy mennyiségű vér és oxigén megemészteni . Ez okozza fáradtság sok ember , mint a test többi része meg van fosztva a vér és az oxigén , míg a gyomor feldolgozza a telített zsírok . Finomított cukrot is találtak nagy mennyiségben a véráramban elfogyasztása után sok gyors ételeket.
Étel okozza puffadás

Puffadás étkezés után is gyakran okoz a fáradtságérzés és gyengesége az izmok . Puffadás lehet Candida által okozott , több mint növekedést a bél , a bél paraziták , Crohn-betegség , fekélyes vastagbélgyulladás , valamint sok más gyakori élelmiszer- allergia. Ételek, gyakran okoznak puffadást közé raffinóz , a cukor található káposzta , a bab és a kelbimbó , a főzés , de csökkenti a puffadás hatását raffinóz . Búza is okoz puffadást , különösen , ha az emberek allergiája van búza és glutén . Hüvelyesek is okozhat puffadást , mert kombinációja a keményítő és a fehérje .