Fruit & amp; Zöldséglé méregtelenítő diéták

Gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak egy sor mikrotápanyagok , mint a vitaminok , ásványi anyagok és antioxidánsok, melyek segítik a szervezetet a jó egészség megőrzéséhez és helyreálljon a betegség . Azt is tartalmaznak rostot , amely segít eltávolítani a méreganyagokat és a koleszterinszint csökkentésére . Gyümölcs-és zöldséglé étrend részeként használják detox programok segítik a tisztító és fiatalító test rendszereket. Gyümölcs-és zöldséglé étrend tenni különféle módokon, és különböző okok miatt . Egészségügyi előnyei : Matton

Az egyes gyümölcs-és zöldség saját egészségügyi ellátásokra. Például a spenót növeli a tápanyagok felszívódását , és csökkenti a vér cukor , sárgarépa javítja a látást , cékla lé javítja az epehólyag és a májműködést , a sütőtök segít kiküszöbölni a vesekő , és a paradicsom segít fenntartani a vér lúgos szintjét. Gyümölcsök általában tartalmaznak hasonló tápanyagok, mint például antioxidáns vitaminok A, C , E , B-vitamin és a flavonoidok , amelyek csökkentik kockázata a stroke , a szívbetegségek , a rák egyes fajtái és a cukorbetegség.
Léböjt

a gyümölcs-és zöldséglé gyorsan részét képezi a testsúlycsökkentő programot , a gyümölcsök és zöldségek alacsony kalória-és lehet , nagy mennyiségben fogyasztott . Közben a lé gyors , csak gyümölcs -és zöldséglé fogyasztják rövid idő alatt . Ezáltal mind az energiaszint növekedését és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Detox Diet

A méregtelenítő diéta hasonló a gyors , bár kevesebb korlátozás eszik más élelmiszerek. Például , egy személy inni gyógytea között személyre, vagy enni bab , diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonafélék közben méregtelenítő . A Léböjt nem jár más szilárd táplálékot. Általában Juiced zöldségek közé spenót , sárgarépa , cékla , sütőtök , retek és a paradicsom . Általában Juiced gyümölcsök közé őszibarack, ananász , szőlő , dinnye , alma , narancs és grépfrút .
Irányelvek

Előkészületek juice diéta magában foglalhatja a fogyasztás csökkentése az élelmiszerek, mint a hús , tojás , tejtermékek és a búza . Organikus zöldségek és gyümölcsök a legjobb a gyümölcslé , mert tartalmaz kevesebb növényvédő szerek és a jobb minőségű . A bőr nem ökológiai gyümölcs vagy zöldség kell távolítani. Frissen készített gyümölcslé kell fogyasztani 12 órán belül , a gyümölcsök kezdenek oxidálódik és veszít a tápanyagok . Hideg zöldséglé ajánlott, mint a fűtés is eltávolítja a tápanyagokat. Emberek betegségben vagy terhes nők forduljanak orvoshoz, mielőtt megy a lé méregtelenítő diéta .