Természetgyógyászati ​​diéták

természetgyógyászati ​​étrend alapja eszik tápláló élelmiszerek és az egészséges életmód . Körülmények , mint például a cukorbetegség , a magas vérnyomás és a gyomor-bél kérdések közös eredménye , hogy eszik a rossz ételek hatással lehet a testünket . Természetgyógyász táplálkozás integrálja szempontokat, mint például a stressz csökkentése , megszüntetése hulladék , eszik könnyen emészthető ételek fogyasztása és bio élelmiszerek a sikeres diétákat . Természetgyógyász étrend gyakran jóvá irányváltó sok betegség és helyreállítása a test a jó egészség . Előnyei természetgyógyászati ​​étrend : Matton

természetgyógyászati ​​kezelések jótékony hatással vannak a fogyókúrázók , mert a menüt és a testmozgás tervek kezelje az oka az egészségügyi probléma . Természetgyógyász étrend összpontosítani eszik egész élelmiszerek , mint például a nyers gyümölcsök , zöldségek és a szerves húsok , amelyek mentesek a mesterséges összetevők, adalékanyagok és tartósítószerek . Természetgyógyászati ​​diéta edzők a páciensek hogyan eszik a megfelelő élelmiszer javíthatja a jelenlegi egészségügyi kérdésekben; ők is utasíthatja fogyókúrázók , hogy hogyan lehet megelőzni a jövőbeni betegség által tartózkodó természetes testmozgás és a diéta tervet, amely fegyelmezett kifejezetten a számukra . Ha a fogyókúrázók marad szorgalmas arról, hogy természetgyógyászati ​​étrend, alszanak jobban , aktívabbak , legyőzni stresszes kérdések gyorsabb és segítik a test gyógyulását is.
Detox és Vitality

felszámolása szervezet a felesleges hulladék segít újjáéleszteni azt . Természetgyógyászati ​​diéták , amelyek középpontjában a méregtelenítés és fiatalító a test és az elme alapozzák diétákat az élelmiszerek fogyasztása és folyadékok, megtisztítja és feltölti a testet. Egészséges élelmiszerek, amelyek gyengéd a szervezet emésztő rendszer tartalmaz eliminálható gyümölcslevek , mint a citromlé és a kókusz víz , míg a példák nyugtató ételek közé tartozik zöldség levesek , gyümölcsök és saláták, valamint a töltő élelmiszerek, mint a teljes kiőrlésű liszt , barna rizs és a szerves húsok és tejtermékek , amelyben az összes fenntartani a test , és adja meg a szükséges energiát . Az egyik ilyen természetgyógyász méregtelenítő és vitalitás diéta , amely ösztönzi a fogyás és növeli az energia szintet egy három hetes méregtelenítő és vitalitás által kidolgozott természetgyógyászati ​​orvos Dr. Karlo Mauro .
Fogyás

Sok fogyókúrázók feltételezik, hogy gyakorló és minimalizálja mit esznek segít nekik, hogy lefogy. Ha ezt a módszert a fogyókúra sikertelen , azonban sok fogyókúrázóknak reményt. Természetgyógyász orvosok , természetgyógyászok egészségügyi edzők úgy vélik, hogy számos tényező hozzájárul a személy nem képes , hogy lefogy, és minden tényezőt kell kezelni annak érdekében, hogy a Dieter , hogy visszanyerje az egészséges anyagcserét. Stressz-szint , az étrend és a testmozgás történelem , alvás kitettség , mérgező vegyi bevitel , a hormonális egyensúly és a teljes élelmiszerek táplálkozás mind ellenőrizni kell , hogy támogassa a pozitív anyagcserét. Például , természetgyógyászati ​​orvos Elizabeth Sutherland és endokrinológus Diana Schwarzbein javasolja, hogy a sikeres természetgyógyászati ​​diéta javítja az inzulin felszívódását és az izomszövet tömege , és bátorítsa a betegeket , hogy elegendő alvás , bele stresszel való megküzdési módszerek és megteszi a tápanyag -kiegészítők.

diéta terv és stratégiák : Matton

természetgyógyászati ​​diéta tervek között szerepel három kiegyensúlyozott étkezés és legalább egy büfé a nap . Adagok is fontos, mert a túlzott evés vezet súlygyarapodás . Fogyókúrázók kell enni a javasolt adag tüntetni a termék csomagolásán . Természetgyógyász fogyókúrázók ellenőrizniük kell a só és a cukor bevitel , kerülje a magas kalóriatartalmú ételek , ne egyen a nem kijelölt idő , a testmozgás és ne élelmiszerek magas szénhidrát . Javasolt reggeli étkezés kombinációja bármelyik kettő ezek az élelmiszerek , az üvegszál alapú, gabonafélék , teljes kiőrlésű kenyér , joghurt vagy a tojás . Ajánlott ebéd ételek közé tartozik a nyers zöldségek , teljes kiőrlésű tészták , párolt vagy keverjük sült zöldségek és a zöld leveles saláták . Vacsora javaslatokat tartalmazza édes burgonya , barna rizs , sült húsok, párolt vagy nyers zöldségek és miso leves . Tízórai kell állnia a nyers gyümölcsök és zöldségek és diófélék.