Ételek, amelyeket kerülni , amikor megpróbálta húzza és hang a Butt

Sokan szeretnék a hang , és húzza meg a hátsó vége , legyen szó akár egészségügyi okok miatt , hogy javítsák megjelenését , vagy , hogy úgy érzi , sokkal kényelmesebb a ruhák . Az egyik módja , hogy segítsen irányítani a súlyát, és hang az izmokat , hogy enni egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrend . Nem lehet cél a segged az élelmiszer , de így az egészséges választás segítségével csökken a felesleges zsír a térségben, és megadja az üzemanyag , amit tennie kell seggét gyakorlatokat. Fast Food

üti a helyi drive- thru egyszerű és kényelmes, de a legtöbb a menüpontok a magas zsír- , só- , kalória -és cukortartalmú , amelyek zavarhatják a fogyás a fenék . Ha nem tudsz megszabadulni a zsír a területen , akkor nem fogja tudni , hogy feltárja az izmok alatt mutatja ki tónusú és feszes hátsó . Fast food kapcsolódik súlygyarapodás , tudomásul veszi a National Institutes of Health , így elkerülve , hogy segít Whittle a hátoldalon . Ha kell gyorsétterem, ellenőrizze az étterem honlapján , és talál egy alacsony kalóriatartalmú lehetőség , mint például a grillezett csirkemell salátával mínusz az öltözködés vagy a bab burrito sajt nélkül .
Sült ételek

Akár hogy azok otthon vagy megrendelheti egy étteremben , sült ételek gyakran tartalmaznak nagy mennyiségű kalóriát , összehasonlítva azokat, akik a grillezett vagy sült . Eszik túl sok sült étel halom a kilók az évek szerint a CBS News , mert te kitöltésével testedet a felesleges kalóriát és zsírt . Ha azt szeretné , hogy vékony a fenék , eszik sült ételek , mint például a burgonya chips , rántott rák vagy csirke és hasábburgonyával is útban a céljait.
Feldolgozott élelmiszerek

étkezési feldolgozott élelmiszerek társul fokozatos súlygyarapodás szerint a Harvard School of Public Health . Ez azért van, mert sok ilyen elem betöltött zsír- , kalória- , só és cukor , ami nem kedvez a fogyás a hátsó , és nem is sokat, ahogy a tápértéke . Kerülje a csomagolt sütemények , sütemények , gyümölcs snackek , fagyasztott vacsorák , fagyasztott pizza , joghurt , hozzáadott cukrot , finomított gabonák és a bot margarin . Mindezek a tételek valóban eredményezhet hozzátéve súlyt a segged , és nem tonizáló és szigorítása is .
Cukros italokat

Sokan nem számít a kalória italukat vagy alábecsülik , hogy mennyi bennük . Ez jelentősen akadályozhatja a cél , amikor a meghatározó a segged . A kezelés ideje alatt több kalóriát, mint amennyit éget megnehezíti, hogy lefogy, és valóban eredményezhet halmozása a fontot . Kerülje a szóda , mert magas a kalória és a cukor , nem a táplálkozás . Ez is egy jó ötlet, hogy korlátozza vagy elkerülni gyümölcslé és sportitalok , amelyek szintén magas cukor -és kalória . Ehelyett választhatják a víz vagy cukrozatlan jeges tea.