Milyen típusú élelmiszerekben van keményítő?

- Rizs

- Búza

- Kukorica

- Zab

- Árpa

- Rozs

- Quinoa

- Cirok

- Köles

- Hajdina

hüvelyesek

- Bab

- Lencse

- Csicseriborsó

- Borsó

- Földimogyoró

Keményítőtartalmú zöldségek:

- Burgonya

- Édesburgonya

-Yams

- Manióka

- Útifű

- Taro

- Csicsóka

- Téli tök

- Makktök

- Vajtök

Gyümölcsök:

- Banán

- Szőlő

- Alma

- Körte

- Mangó

- Ananász

- Narancs

- Grapefruit

Egyéb:

- Tápióka

- Sago

- Nyílgyökér

- Kukoricakeményítő

- Búzakeményítő

- Burgonyakeményítő