Raw acai bogyó egy egészséges táplálékforrást . A Mayo Klinika kifejti, hogy ez a gyümölcs tartalmaz rost-és antioxidáns , mint a többi bogyós gyümölcsök , valamint az egészséges zsírok . Étkezés étrend antioxidáns gazdag ételek segítenek megelőzni a krónikus betegségek hosszú távon. Fiber segít Önnek teljes hosszabb és elősegíti az egészséges testsúly fenntartása . Acai bogyók használt néhány desszertek , mint a fagylalt -és sütőipari termékek , extra ízt .
Italok
Acai bogyó italok népszerű alternatívája étkezési nyers bogyókat . Olvassa el összetevő címkék a palackok óvatosan, mert a termékek gyakran nagy mennyiségű hozzáadott cukrot , mint más gyümölcslevek a piacon. Legyen óvatos, ha vásárol acai bogyó italok online, hogy nem szabályozza a Food and Drug Administration , és szennyezett lehet . Acai bogyó kivonat is használják a turmixokat és az energia italok .
Kiegészítők
Acai kiegészítők állítólag van néhány azonos egészségügyi előnyökkel acai ital , de nem a hozzáadott cukrot . A kiegészítők jönnek formájában gél kapszulák és tabletták , és úgy tervezték, a mindennapi használat során . Acai beszállítók reklámozzák a kiegészítők módszereit vér koleszterin csökkentése és a fogyás. A súlya elveszett acai kiegészítők tulajdonítható víz súlya , mert a tabletták általában egy vízhajtó hatása . A víz fogyás nem ugyanaz, mint a zsírégetést , és akkor valószínű, hogy nyerni vissza gyorsan. Győződjön meg róla, hogy olvassa el a termék címkéjét gondosan; DietsinReview.com javasolja, kiegészítőket , amelyek a tiszta Acai bogyó kivonat .
Szempontok
Acai bogyók tápláló, de nincs tudományos bizonyíték azt sugallja, hogy acai Berry termékek segítenek betegségek gyógyítására vagy segíti a fogyás. Válassza ki a nyers acai bogyó , hogy a legtöbbet egészségügyi ellátásokra. Minden típusú acai bogyó termékek drágák , mivel a kezelése és feldolgozása a gyümölcs . Tekintettel arra, hogy nincs bizonyíték a bogyó hatékonyságát , akkor jobb, ha a kiadások a pénzt más antioxidáns gazdag bogyók, úgy a szamóca, málna, áfonya . Fogyás kiegészítők nem biztonságos módon , hogy a testzsír , és akkor mindig beszélje meg orvosával, mielőtt használja őket .