At-Home Detox tippek

Méregtelenítés , vagy méregtelenítő diéta , úgy tervezték, hogy törölje a szervezet a hulladék és a méreganyagok , hogy építsék ki az étel, amit megeszünk , a levegő, amit belélegzünk , és a vizet, amit megiszunk . Azok, akik részt detox rendszeresen , jelentem, hogy ez segít nekik úgy érzik, több egészséges és energikus . Beszéljen orvosával

Beszélje meg orvosával megkezdése előtt a méregtelenítő diéta otthon. A fejfájás gyakori tünet . Hosszadalmas vagy korlátozó méregtelenítő programok is okozhat alacsony vércukorszint , vérszegénység és szabálytalan szívverés . Mondd meg orvosát arról, méregtelenítés tervet, mielőtt elkezdi , így biztos lehet benne, a terv nem tesz az egészségét veszélyezteti .
Choose Your Plan

Detox tervek tartomány korlátozó víz csak terv, hogy egy diéta , amely lehetővé teszi a különböző gyümölcsök, zöldségek , gyümölcslevek és a teljes kiőrlésű gabonák . Sokan , hogy csak a víz és a gyümölcslé . Méregtelenítés étrend tart, amíg úgy dönt , néhány nap és néhány hét . A terv úgy dönt, függ a célja a méregtelenítés , az időt kíván méregtelenítő , valamint az élelmiszereket és italokat kíván használni . Ha olyan minden folyadék terv inni minden 90 percben két órát , hogy tartsa meg teltségérzet .
Gyógyszerek és technikák

Sok méregtelenítő tervek tanácsot használatát növényi hashajtók segítségével öblítse ki a szervezetben . Beszéljen orvosával , mielőtt ezeket a hashajtók . A probiotikumok , mint a talált joghurt , segíthet felépíteni az egészséges baktériumokat az emésztőrendszerben szerint WebMD . ( Antioxidánsok és Beöntést is lehet része a méregtelenítés terv . ) Technikák a kikapcsolódásra, illetve tisztító, mint felkeresni a szauna, kapok egy masszázs vagy újabb testmozgás kiváló módja, hogy megtisztítsák a test és a lélek.
Fogyás

toxinok és hulladékok öblítse ki a szervezetben , akkor valószínűleg fogyni, különösen a megszorító terveket. A legtöbb súlyt elveszett a méregtelenítő folyamat víz súlya , és vissza fog térni , ha megy vissza a rendszeres táplálkozás . Ezért , méregtelenítés , amelynek egyetlen célja a fogyás nem tanácsos .