Egészség és a Betegség
Kate Gosselin híresség diéta tippeket közé eszik bio élelmiszerek . Elvesztette súlyt táncolnak a TV- show " Dancing With The Stars ", de aztán vitte fitness hogy a következő szintre futtatásával . Gosselin azt mondta: " People" magazin azt tervezi, hogy a munka akár fut 10 mérföldre háromszor egy héten. A lány más diéta tippeket is eszik egy magas rosttartalmú gabona reggelire , majd tartása alacsony szénhidrát a többi nap. Menjen -to ételek közé grillezett csirke salátát, sült hal , hummus , tojásfehérjét feta sajt, mandula , napraforgómag , rizs sütemény mogyoróvaj .
Kelly Osbourne
Kelly Obsourne is fogytak edzés közben a "Dancing With The Stars ". Azt mondta : " People" magazin , hogy ő csinál Pilates és fél óra kardió naponta. Osbourne feladta szénsavas italok , használ adag szabályozás és elkezdte a jobb élelmiszerek megválasztására . Egy másik Osbourne súlycsökkentő titok az, hogy enni egy kis valamit, ami nem szénhidrát és cukor nélkül , mielőtt elmegy aludni .
Kim Kardashian
Kim Kardashian egy személyi edző , aki vezeti őt keresztül legalább három edzés egy héten. Kardashian azt mondta, néha összejön négy vagy öt alkalommal egy héten. A lány fitness titkok közé fut a futópadon 30 percig, majd a súlyemelés 30 percig. Ő is végez láb lift , kitöréseket , guggolás és ab gyakorlatok. Kardashian eszik sok fehérjét , és nem sok édességet, vagy junk food. Ritkán iszik szénsavas italokat és gyakorlat részét ellenőrzés. Egy Kardashian híresség diéta tipp, hogy ne egyen este 7 után
Beyonce Knowles
Beyonce Knowles ismert miután a Master Cleanse vagy a juharszirup diéta gyors gyors fogyás a szerepet . Azonban, ő általában eszik igazi étel , beleértve a sok zöldséget . Knowles követ alacsony kalóriatartalmú , alacsony zsír-és alacsony szénhidráttartalmú diéta . Kerüli a vörös hús , a kenyér és az alkohol . Amellett, hogy a tánc, Knowles edzések közé tartozik a futás és az intervallum edzés . Dolgozik öt alkalommal egy héten, gyakran amivel egy fél óra kardió és 45 perc szabad súlyok .