Hogyan készítse elő a szervezetben az a limonádé diéta

A limonádé diéta a 10 és 30 napos böjt , amely magában foglalja iszik a vízből, citromlé , juharszirup és cayenne bors és ne egyen semmilyen ételt . Továbbá , meg kell inni egy hashajtó teát és végre a sós víz flush annak érdekében, hogy megtisztítsák a kettőspont . Doing a limonádé diéta nehéz lehet a testén - akkor be éhes és tapasztalat Méregtelenítés mellékhatások, mint a fejfájás az első napokban . Csökkentse a fájdalom által felkészíti a testet a limonádét diet.Things amire szüksége van
Friss gyümölcsök és zöldségek
Organikus élelmiszerek

Show More utasítások
1

Öld feldolgozott élelmiszereket az étrendünkből . Fókuszban a diéta az egészséges , teljes élelmiszerek . Kerüljön minden dzsunka élelmiszerek , a cukor és a fehér liszt , beleértve a kenyér és a tészta . Érdemes lehet kezdeni ezt a körülbelül egy héttel , mielőtt ezt a limonádé diéta . A tested kezd felrobbant a hiánya ezeket az ételeket. Azonban, akkor továbbra is képes enni más ételek .
2

Egyél csak gyümölcsöt és zöldséget . Két nappal mielőtt elkezdi a limonádé diéta , megszüntesse az összes élelmiszer , kivéve a gyümölcsök és a zöldségek . A gyomor kezd csökkenni az élelem hiánya , és ez megkönnyíti az Ön számára, hogy marad a gyors .
3

Igyál csak gyümölcslé és a víz. Készítse elő a szervezet a Master Cleanse iszik csak gyümölcslé és a víz a nap, mielőtt elindul. Ez tovább zsugorodik a gyomor előkészítése a diéta .
4

Készíts egy őszinte elkötelezettség . Része sikert érjenek el a limonádé diéta , hogy mentálisan felkészült a kihívásokra akkor szembe . Ne feledje, hogy nem lesz ennek a diéta örökre , és vállaljon kötelezettséget , hogy bírja ki a teljes étrendben.