Mik az étkezés az Idiot Proof Diet ?

A koncepció mögött az Idiot Proof Diet , vagy FatLoss4Idiots nevezik kalória változó . Az ötlet az, hogy tartsa a testet találgatás négy étkezés naponta . Fogyókúrázók forog az étkezési szokások , és veszít , mint 9 £ minden 11 nap . Az étkezés az Idiot Proof Diet nem zsírszegény , alacsony kalóriatartalmú , vagy teljesen alacsony szénhidrát . Tény, hogy nincs kalória határokat. Fogyókúrázók csak enni , amíg nem teljesülnek , de megáll , mielőtt azok is tele van. Étkezési Egy

A minta ételt a Idiot Proof Diet első étkezés a nap rántottát és alacsony zsírtartalmú tej . Vagy lehetett volna egy sajtos omlettet. Ha Ön vegetáriánus , az étel lehetnek szójatej , mandula és az alma. Egyéb lehetőségek közé tartozik a reggeli kolbász linket , tál Pinto bab és főtt tojás .
Meal Two

A második étkezés a nap vagy uzsonna , egy személy az Idiot Proof Diet egyék deli stílusú pulyka és sajt szeleteket vagy a kerti salátával és friss alma vagy körte . Egy másik lehetőség lehet a tonhal saláta lemez. Vegetáriánusok választhatja túró és garbanzo bab . Vannak, akik esznek zabpehely , rántotta és sült marhahús szeleteket a második étkezés .
Meal Three

A minta ebéd az Idiot Proof Diet magában csirke , a földimogyoró és a banán turmix vagy túró és a banán turmix . Egy másik lehetőség lehet, főtt tojás és a friss gyümölcs. Vegetáriánusok enni Pinto bab , szójabab és a zabpehely . Egy másik lehetőség a harmadik étkezés az Idiot Proof Diet enni nem más, mint rák .
Meal Four

vacsora az Idiot Proof étrend tartalmazhat dió, mint a dió és kesudió . Egy másik negyedik étkezés lehet más, mint gyümölcsöt . Vegetáriánusok lehet felvenni sötétkék bab , gyümölcssaláta és a tej . Eszik semmit, csak egy adott kategóriába tartozó élelmiszer , mint a csak gyümölcs , vagy csak diót , az egyik módja fogyókúrázók trükk a testüket fogyás . Egy másik Idiot Proof Diet étkezés szalonna csíkokat és fagyasztott joghurt desszert vagy a csirkés szendvics és narancs ananász smoothie .