Hogyan lehet egyensúlyt Blood PH

mérése a hidrogén potenciális, illetve a pH-érték , alapvetően arról az egyensúlyt a savas és lúgos a szervezetben . Mért skálán 0 és 14 közötti , semleges pH- 7 . Ez az egyensúly elengedhetetlen a testi funkciók , az élelmiszer- emésztést és felszívódást a megfelelő vér működéséhez . A kiegyensúlyozott pH fontos fegyver a betegség elleni harc , valamint a szükséges tényező a jólét a tested. Acidózis vagy alkalózis lép fel , mert a szélsőséges körülmények között sem , az eredmény a pH- egyensúly . Utasítások
1

rendszeres testmozgást, és megteszi a légzés változtatások . Szabadtéri tevékenységek és a gyakorlatok savasítani a vizelet és a vér pH alkalizált , és a stresszes helyzeteket alacsonyabb a pH-értéket.

Harag , a félelem és a szorongás mind növeli a vér sav szintjét . Amikor szembesül körülmények kiváltó ezeket az érzéseket , hogy két-három percig , hogy visszanyerje lélekjelenlétét lassan lélegzik ki és pihenni . A légzés önmagában olyan intézkedés elleni savasság . Linda Wemhoff makrobiotikus diéta Kaliforniában azt mondja, hogy a mély légzés ülések természetes módon teremt egyensúlyt savasság és a lúgosság a szervezetben. Hyperventilating mint például okozta gyakorlása eltávolítja a szén-dioxidot a szervezetből , növelve a pH-érték , és hypoventilating csökkenti azt.
2

Fogyasszon a kiegyensúlyozott étrend. Friss zöldségek és gyümölcsök segítenek megőrizni a test lúgosságát . A gazdag étrend keményítő , zsír, tejtermékek , finomított cukor , az alkohol és a koffein nagyon savas . Egy egészséges étkezés sókat kell tartalmaznia , mint amelyek megtalálhatók a nátrium-, kálium-, magnézium- és szilícium , mivel ismert, hogy semlegesítse savasság. Almaecet hatékony semlegesítő .

Bázis egyensúly alapvető fontosságú, mert ez a szervezet védekezőképességét, a betegségekkel szemben . Ed Kasper A HappyHerbalist Észak-Karolinában meghatározza, hogy a megfelelő étrend alkotják 35 százalékkal savas és 65 százaléka lúgos.
3

Vegyél egy személyes pH teszt készlet , hogy pontosan figyelemmel kíséri a szervezetben . A gyakran megfigyelése és elemzése a pH egyensúlyt , akkor fenntartani az egészséges sav- lúgos arányt . Feltételek, mint például a cukorbetegség , hasmenés és hányás befolyásolják a vér pH-szintjét. Hányás gyomorsav vezethet magas alkáli szintet, és hasmenést okoz túlzott veszteséget lúgos lé a hasnyálmirigy. Ennek ellensúlyozására , hogy a kálium- és nátrium- megoldások helyett ezek a sók elveszett hasmenés , és visszanyerje a vér normális lúgosság . Savasság elveszett, mert a hányás ellen, hogy a csere a sósav .