Mekkora az elfogadható vércukorszint 2 órával étkezés után?

Az étkezést követő két órán belüli elfogadható vércukorszint az egyéni tényezőktől függően változhat, mint például az általános egészségi állapot, az aktivitási szint és az adott étrendi választások. Általánosságban elmondható azonban, hogy a vércukorszint 70 és 140 mg/dL (3,9 és 7,8 mmol/l) között van egészséges tartományon belülinek tekinthető. Íme néhány kulcsfontosságú irányelv:

Egészséges felnőttek :

- Éhgyomri:70-99 mg/dL (3,9-5,5 mmol/L)

- Étkezés után (2 óra):140 mg/dl (7,8 mmol/L) alatt

Diubéteszes felnőttek :

- Étkezés előtt:80-130 mg/dl (4,4-7,2 mmol/L)

- Étkezés után (2 óra):180 mg/dl (10,0 mmol/L) alatt

Fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, hogy az egyéni körülményei és a kórtörténete alapján meghatározza az Ön számára megfelelő vércukorszint célértékét. Stratégiákat is javasolhatnak a vércukorszint hatékony kezelésére, például étkezéstervezést, testmozgást és szükség esetén gyógyszeres kezelést.