Mi Diet csere?

Az étrend -rendszer egy olyan eszköz, amely alakult, hogy segítse cukorbetegek rendesen enni . A csere -rendszer , az élelmiszerek sorolják , és szerepel a csoport . Minden étel lehet cserélni , vagy forgalmazott , más élelmiszer adott csoporton belül . A csoportok

csere táplálkozás, ételek rendezett hét csoportba . Ezek a csoportok a keményítők , gyümölcsök , tej -, hús- , édesség -, zsír- és a szabad élelmiszerek. Egy ingyenes étel az egyik, hogy kevesebb mint 20 kalória vagy öt gramm szénhidrát egy adag . Foods egyetlen csoportban hasonlóak egymáshoz , mind a tápanyag -tartalom, illetve hogyan befolyásolják a vércukorszintet.
Az adagolást

diéta csere listákon nem csak az nevét élelmiszerek , hanem az adagolást. Mivel a lényeg a lista , hogy a felhasználók cserélni egy élelmiszer egy másik , mely hasonló a beltartalmi , az adagok mérete lehet , hogy módosítani kell , hogy megbizonyosodjon arról , hogy az összes zsír-és kalória -, fehérje- és szénhidrát maradnak egy választás, hogy egy másik .
Történet

szerint FAQS.org , az étrend csere listákat először alakult 1950-ben , amikor kiderült, hogy a cukorbetegek is kap nagyon összetett és következetlen étrend ajánlásokat. A listák felülvizsgálták a 1976 , 1986 , 1995 és 2003 .