Ételek egyáltalán nem szénhidrát

No- és alacsony szénhidráttartalmú étrend tettek a jelet jól ismert tervek, mint például anabolikus és Atkins étrend. Az emberek, akik keresik a hatékony módja annak, hogy lefogy dönthet az ilyen típusú étrend. Bár a legtöbb ilyen diéta bele legalább bizonyos szénhidrátok tervüket , sok fogyókúrázók keresnek élelmiszerek, amelyek nem a szénhidrátok . Meat
disznóhús csak egy a sok nem szénhidrát fehérje Dieter egyék .

élelmiszer tele van fehérjével és húsipari termékek , mint például a tenger gyümölcsei, a tojás, a baromfi-, marha-és sertéshús , az a fajta élelmiszer a legtöbb alacsony szénhidrát fogyókúrázók dönt, hogy enni , mivel segít a Dieter úgy érzi, teljes a nap folyamán. No- szénhidrát fogyókúrázóknak maradjon távol a feldolgozott húsok , amelyek hozzáadott szénhidrát és hús, amelyet rántott . Az ajánlott adag hús során az alacsony szénhidráttartalmú diéta 4 oz .
Sajt egy tápláló étel.
Sajt egy tápláló étel .

Toss chesse a saláta , elterjedt, hogy az alacsony szénhidráttartalmú cracker , vagy egyszerűen csak snack kocka minden magától . Míg a legtöbb sajt némi szénhidrát-tartalom , lehetőségek, mint például a brie , camembert , Gruyere , Limburger , Monterey és a port de salut rögzíti a Diéta &Fitness Ma nulla szénhidrát . Ajánlatos, hogy a fogyókúrázók fogyasztanak csak 3-4 oz. A sajt egy nap.
Szószok , kenhető és fűszerek
vaj nincs szénhidrát, bár nem tartalmaz zsírt .

Bár általában nem esznek ezek a termékek saját , ezek a tételek nagy növelése ízét , vagy , hogy segítse a főzés során . Önmagukban , a legtöbb fűszerek nem tartalmaznak szénhidrátot , hacsak adtak cukrot . Termékek, mint a vaj, ecet , só , és a főzés olajok nem tartalmaznak szénhidrátot , és hasznosak ízesítésére húsok .
Drinks
kávé egy meleg nem - szénhidrát ital, amely megnyugtató egy hideg napon .

hiszed, akár nem , vannak olyan szeszes italok , amelyek nem tartalmaznak szénhidrátot . Michelob Ultra az egyetlen sör ismert, hogy a nulla szénhidrát , de más alkoholos választás is desztillált gin , whisky , rum és a vodka . Diéta szódavíz aszpartám , vagy más cukormentes édesítőszer nem tartalmaz szénhidrátot , kávé, tea és még néhány alacsony kalóriatartalmú limonádé aszpartámot tartalmaz cukor helyett .