Tare ( nulla) a skála . Helyes beállítás esetén a gerenda kell tökéletesen párhuzamos a talajjal .
2
Álljon rá a skála . A bal oldalán a fény csökken a padló felé , és a jobb szélén a sugár emelkedik , amíg eléri a dugót . Ne feledje, hogy a sugár áll két sor számok súlyok csúszni mentén minden sorban . Az alsó sorban szerepel fokkal lépésekben 50 font, valamint a nagyobb súlyt . A felső sorban egy kisebb súlyú , és el van látva a két kilós lépésekben .
3
Tolja a súlyt az alsó sorban jobbra, míg a jobb szélén a fény esik a stopper .
4
Miután a sugár cseppek , mozgatni a súlyt az alsó sorban vissza egy fokkal balra ( a sugár ismét emelkedni fognak ), és mozgassa a súlyt a felső sorban a megfelelő amíg a gerenda csepp , és párhuzamos a talajjal .
5
Add a számokat jelöli a súlyokat az egyes sáv meghatározásához a testsúly . Például, ha a súlyt az alsó sáv a 100 növekményt , és a súlyt a felső sáv , 24 , a teljes súlya 124 kiló.