Milyen pszichológiai teszteket használnak az alvászavarok diagnosztizálására?

Poliszomnográfia (PSG) :A PSG az alvászavarok diagnosztizálására használt legátfogóbb teszt. Ez magában foglalja több fiziológiai jel rögzítését, beleértve az agyi aktivitást (elektroencephalográfia vagy EEG), a szemmozgásokat (elektrookulográfia vagy EOG), az izomtevékenységet (elektromiográfia vagy EMG), a légzési mintákat, a pulzusszámot és a vérnyomást. A PSG-t általában alváslaboratóriumban végzik, ahol az egyének egy éjszakán át alszanak, miközben képzett technikus figyeli őket.

Aktigráfia :Az aktigráfia egy kis eszköz, úgynevezett aktigráf viselését jelenti a csuklón vagy a bokán, amely rögzíti a mozgási mintákat az idő múlásával. Az aktigráfia információkkal szolgálhat az alvás-ébrenlét mintázatairól, a teljes alvásidőről, az alvás hatékonyságáról és a töredezettségről. Hasznos lehet az álmatlanság, a cirkadián ritmuszavarok és más alvászavarok diagnosztizálásában, amelyeket megzavart alvás-ébrenlét jellemez.

Többszörös alvási késleltetési teszt (MSLT) :Az MSLT-t a nappali álmosság értékelésére használják, és gyakran a PSG-vel együtt végzik. Az MSLT során az egyéneket arra kérik, hogy a nap folyamán többszöri rövid szunyókálást végezzenek, jellemzően 2 óránként, és megmérik az elalváshoz szükséges időt (elalvási késleltetés). A rövid alvási késleltetés túlzott nappali álmosságot jelez, ami narkolepszia vagy más alvászavar tünete lehet.

Epworth Álmosság Skála (ESS) :Az ESS egy önbeszámoló kérdőív, amely a szubjektív nappali álmosságot értékeli. Az egyéneket arra kérik, hogy értékeljék annak valószínűségét, hogy milyen valószínűséggel alszanak el különböző helyzetekben, például olvasás, tévénézés, csendes ülés és vezetés közben. Az ESS-t gyakran használják szűrési eszközként azon személyek azonosítására, akiknél túlzott nappali álmosság tapasztalható, és további értékelésre lehet szükség.

Pittsburgh alvásminőségi index (PSQI) :A PSQI egy önbeszámoló kérdőív, amely felméri az alvás minőségét az elmúlt hónapban. Tartalmaz kérdéseket az alvási késleltetésről, az alvás időtartamáról, az alvás hatékonyságáról, az alvászavarokról, a nappali diszfunkcióról és a szubjektív alvásminőségről. A PSQI hasznos lehet az álmatlanság és más alvászavarok diagnosztizálásában.