Egészség és a Betegség
Ennek fő oka az emberek sav reflux azért van, mert túl sok sav a diéta , és nem elég lúgos élelmiszerek . Sav - alapú élelmiszerek állnak paradicsom, citrusfélék , csokoládé , alkohol, sült ételek , és a legtöbb húsok. Dobd ki mindent , ami sav - alapú .
2
Első étkezés alapja kapcsolódó élelmiszerek egyensúlyt a sav /bázis arány . Ezek közé tartozik a zöldség, rizs , túró , joghurt és a bab . Ezek az ételek nem okoznak sav . Így ajánlott , míg a böjt a savas ételeket .
3
böjt savas élelmiszerek kiváló kezdete a kontrolling savas reflux , de azt is javasolta, hogy gyakorolni , hogy segítsen egyensúlyt a savas /alkáli arány . Testmozgás segít irányítani savas reflux könnyebb .