Hogyan lehet gyorsan Acid Reflux

A savas reflux , akkor csak a gyors savas élelmiszerek . Általában , a sav-bázis arány 70 százalékos bázist 30 százalék sav . Amikor a százalékok elkezdi változtatni, a savval megszerzését, az eredmény savas reflux. Ez az, amire szüksége van
alap kapcsolatos élelmiszerek
sav kapcsolódó élelmiszerek

Show More utasítások
Controlling Acid Reflux
1

Ennek fő oka az emberek sav reflux azért van, mert túl sok sav a diéta , és nem elég lúgos élelmiszerek . Sav - alapú élelmiszerek állnak paradicsom, citrusfélék , csokoládé , alkohol, sült ételek , és a legtöbb húsok. Dobd ki mindent , ami sav - alapú .
2

Első étkezés alapja kapcsolódó élelmiszerek egyensúlyt a sav /bázis arány . Ezek közé tartozik a zöldség, rizs , túró , joghurt és a bab . Ezek az ételek nem okoznak sav . Így ajánlott , míg a böjt a savas ételeket .
3

böjt savas élelmiszerek kiváló kezdete a kontrolling savas reflux , de azt is javasolta, hogy gyakorolni , hogy segítsen egyensúlyt a savas /alkáli arány . Testmozgás segít irányítani savas reflux könnyebb .