Hogyan töltsük el az időt a Juice Fast

Alternatív egészségügyi szószólói írható lé böjt , hogy egy hatékony módja annak, méregteleníti a szervezetet . Az ötlet az , hogy a szervezet , hogy meggyógyítsa magát a támogatást a természetes vitaminok és ásványi anyagok , míg kipirulás ki a méreganyagok , amelyek eredményeként a húsfogyasztás és a magasan feldolgozott élelmiszerek . Ha már keres egy természetes tisztulási folyamat , ez lehet az utat az Ön számára . Itt van, hogyan kell csinálni egy juice gyors. Ez az, amire szüksége van
minőségű gyümölcs és zöldség facsaró (nem turmixgépben vagy egyszerű citrus facsaró )
Szűrt víz
Juicer receptek (opcionális, de nagyon hasznos)
Show More utasítások

1

Beszéljen a háziorvos megkezdése előtt a juice gyors , különösen akkor, ha jelenleg vényköteles gyógyszert. Nemkívánatos jelöltek lé böjt közé cukorbetegek és alultáplált egyének , hogy tartsa ezt szem előtt , amikor beszélje meg orvosával .
2

Kerülje a szilárd ételeket bármilyen közben böjt . Sok, ez a legnehezebb aspektusa a lé gyors. Mivel ez a gyors úgy tervezték, hogy méregteleníteni , akkor is ajánlott, hogy kerülje a dohányzást , az alkohol és a koffein a folyamat során .
3

Készítse különböző zöldséglé főzeteket a facsaró (egy kis gyümölcs finom , de a zöldséglé kell a fő összetevője a diéta). Sárgarépa népszerű a vitamin tartalma és íze, de a zöldek elengedhetetlen is. Ne feledd , hogy mivel van dolga , friss gyümölcslé , azt azonnal el kell fogyasztani az előkészítés után .
4

Keverjük össze a levet adag egyenlő részre szűrt víz . Ez történhet akár keverésével a gyümölcslé és víz egyenlő mennyiségben , vagy iszik egy pohár vizet , mielőtt inni a levét .
5

Igyon legalább négy 8 oz . adag friss gyümölcslé minden nap. Ha azon kapod magad voltam éhes , csak igyon több lé . Mivel alapvetően fogyaszt nyers tápanyagok és vitaminok , nincs akadálya , hogy mennyit kellett volna, hogy elégedett . Csak arra emlékszem , hogy pár minden juice szolgálatot teljesítő azonos mennyiségű vízzel.
6

Folytassa ezt a böjt a folyamat legalább 3 nap. Ez lehetővé teszi a test egy kis időt, hogy megtisztítja magát a méreganyagok tárolt belül . Továbbra is a folyamat hosszabb ideig , mint három nap , amíg megtartod a testet jól táplált és hidratált .
7

áthelyezése fokozatosan szilárd étrend , amikor jön ki a gyors . Próbálja meg a nyers gyümölcsök és zöldségek egy pár napig ( saláták , stb.) Nem ajánlott ugrani újra a nagy étkezések magas zsír- és kalória tartalma .