Különböző szakaszaiban a böjt

böjt az a cselekmény, hogy ideiglenesen eltávolítja ételek és egyes italok a diéta. Egy egyszerű gyors kizárhatja csak egy vagy két ételek, mint a szóda , kávé vagy a vörös hús és a sajt. Bonyolultabb böjtöl , amelyek csökkenthetik a fogyasztást csak gyümölcs -vagy zöldséglevek . Extreme böjtöl engedélyezik csak a vízfogyasztás egy meghatározott ideig. A böjt történik a különböző okok miatt, beleértve az egészségügyet, a spiritualitás , közelgő orvosi eljárások és az élelmiszer-allergia . A böjt adhat némi egészségügyi előnyöket , de lehet veszélyes, ha túl extrém vagy tett túl sokáig. Cukorbetegek vagy a nők , akik terhesek vagy szoptató soha ne gyorsan . Stage One

Az első szakasz kezdődik, az első napon , a gyors és általában tart körülbelül két-három napig . Vércukor szintje csökken , és a szervezet anyagcsere csökken az energiát. A szívfrekvencia lelassul, és a vérnyomás csökken is . Az első szakasz a gyors hajlamos a hányinger , fejfájás , szédülés és a rossz lehelet . Hangulati ingadozások valószínűleg , csakúgy , mint a test kivonul vegyi akkor szokott , mint például a koffein .
Stage Two

Stage két gyors tart mintegy harmadik nap mint nap a hét . Testzsír kezd lebontani . Tünetei böjt show a bőr és fasters fejlesztése foltok és olajos tapintású . A bőr sápadt lehet , valamint . A második szakaszban , a gyorsabb étvágya csökken . A gyorsabb, talán úgy érzi , mintha ő jön le a nátha vagy az influenza ebben a szakaszban .
Harmadik szakasz

Harmadik szakasz általában tart nap nyolc napig 15 . A gyors, ez a hosszú alkalmas csak azok számára, akik a böjt tapasztalattal és akik orvosi felügyelet mellett . Fasters állítják, hogy úgy érzi, energikus és tiszta gondolkodású ebben a szakaszban a böjt folyamat . Régi érzelmi problémák merülhetnek fel , és fasters is úgy érzi, inkább érzelmi, mint máskor. Fekély, seb gyakori során harmadik szakaszában , és el lehet kerülni gargarizálásra sóval.
Negyedik szakasz

Ez a szakasz tart , körülbelül a 16. naptól , amíg két-három nappal azután, törés a gyors. A test úgy alkalmazkodott, hogy a gyors és fasters azt mondják, hogy a test úgy érzi, tiszta és világos . Arról is beszámolnak érzéseit extrém mentális tisztaságot a 20. napra előre.

Fontos , hogy lassan könnyű újra szilárd táplálékot , ha megszegi a gyors. Még egy enyhe átmenetet , a hatás a szilárd étel általában nem okoz azonnali székletürítés, és egy rövid időszak súlyos hasmenés. A beállítás után hosszas gyors lehet, hogy két -három nap, és fasters figyelemmel kell kísérniük a tüneteket alaposan.