Hogyan Clean &Detox az emésztőrendszerre

A mai világban , folyamatosan ki vannak téve a toxinok - toxinok a kémiailag erős tisztítószerek , a mi kukorica szirup megrakott élelmiszerek és a szennyezett környezetben . Bár a test természetes rendszerek megszabadulni a szennyeződések , túl sok vegyi anyag túlterheli a folyamatot. A léböjt program segíthet a szervezet tisztítja a rendszer, így a mérgező építmény és megújítása erejét és immunitás . Ez az, amire szüksége van
gyümölcsök
Zöldség
tápanyagban gazdag gyümölcs-vagy zöldséglé
víz

Show More utasítások
Are You esedékes a Detox ?

1

Kérdezd meg magadtól, hogyan érzi magát . Ön fáradt, vagy lassú ? Az Ön bőre irritált vagy viszkető ? Van tisztázatlan fájdalmak formájában ? Ezek a jelei lehetnek a vegyi anyagoknak való kitettség , vagy mérgező .
2

Fontolja meg a diéta. Voltál már overindulging a feldolgozott élelmiszerek ? Ön betöltése fel a cukor és a koffein átvészelni a napot ? Diéta hatással lehet a szervezet kémiai és toxin szintje jelentősen.
3

tükrözik , hogy az életmód . Ön hangsúlyozta, a munkahelyen vagy otthon? Nem adsz magadnak elég időt a kikapcsolódásra ? A stressz hatására mérgező anyagok lerakódását okozza , és a relaxáció segít megtisztítani a rendszert .
Méregtelenítő folyamat
4

Stock fel a gyümölcsöt és zöldséget, és magas tápanyag tartalmú gyümölcslevek ( hozzáadott cukrot nem .)
5

három napig , inni csak gyümölcslevet és vizet , és enni csak gyümölcsöt és zöldséget .
6

Győződjön meg róla, hogy rengeteg a pihenés és igyon sok folyadékot , hogy jól hidratált .
7

Ülj szauna néhány percig minden nap , hogy segítse a méregtelenítés folyamatát .
követően Up
8

, hogy tartsa magát toxin-mentes után három napos kezelés , igyon legalább nyolc pohár vizet naponta .
9

Bele gyakorlat , még az alacsony intenzitású testmozgás, a napi rutin .
10

Csökkentse a stresszt , és megtalálják a módját, hogy pihenjen , mint például a rendszeres jóga vagy a meditáció .
11

Maradj távol a feldolgozott élelmiszerek , és építse be a magas rosttartalmú élelmiszerek és gyógynövény , mint a gyermekláncfű gyökér , vagy zöld vagy vörös tea, a diéta.