Safe máj tisztító

A máj fontos szerve az emésztőrendszer . Segít , hogy kiszűrje , és tiszta a test eltávolításával toxinok és mérgek , amelyek belépnek a szervezetbe . A méreganyagok származik az élelmiszer- , a levegő, a baktériumok , a víz , és más helyeken . De ha a máj gyenge torlódás miatt , vagy más egészségügyi problémája van, hogy nem működik jól . Tisztítása a máj egy módja annak, hogy erősítse ezt a létfontosságú szervet . Safe máj tisztítási használ természetes módszerek, amelyek nem adóztatják a májat . Ivóvíz

biztonságos módon méregteleníti a szervezetet a vízzel . A víz hígítja a mérget , toxinok , és egyéb anyagok , melyek csökkentik az általános egészségi állapotának. A víz elmossa törmelék és hulladék anyagokat a valamennyi részét a szervezet többek között a májat . A víz is segíti az emésztőrendszer mozgatásával széklet anyagok hittem, a beleket , így meg lehet szüntetni . Takarítás a vastagbél is segít, hogy tisztítsa meg a májat . Minden a különböző szervek az emésztőrendszer vannak összekötve . Igyon legalább 64 gramm folyadékot minden nap, hogy az egészség megőrzéséhez , arra utal, az Amerikai Dietetikus Szövetség .
Vitamin C

Sok olyan kiegészítőket , amelyek segítenek , hogy tisztítsa meg a máj biztonságosan . A szervezetnek szüksége van tápanyag formájában a vitaminok és ásványi anyagok. Van néhány vitaminok, amelyek különösen hasznos, hogy a májban. A C-vitamin jól ismert fertőzések elleni küzdelemben , és megöli a baktériumokat . A tanulmány a University of Michigan School of Medicine bizonyította , hogy milyen fontos a C-vitamin a májban . Című cikkében: " 15 Ways to Love a májat , " Andrew Saul azt írja, hogy a Michigan tanulmány kimutatta, hogy a napi adag C-vitamin megelőzheti , sőt gyógyítani ilyen betegségek, mint a cirrhosis és a vírusos hepatitis . Azáltal, hogy csak a 500 mg C-vitamint minden nap , egy személy nagyban csökkenti a kockázatát a májbetegség .

Másik jó vitamin a máj tisztító B- komplex . A B -12 és a folsav különösen hasznosak a máj , jelentések Mr. Saul . Mindkét vitamin segít a harcot betegségek, a máj erősítésével a májban. Lehet , hogy kiegészíti a C-vitamin és a B- komplex , de az ételek más forrás ezeket a vitaminokat , mint például a citrusfélék és a zöldségek , ill .
Hogy gyógynövények

Egyéb jó kiegészítők a biztonságos máj tisztítja gyógynövények . Vannak olyan gyógynövények, amelyek tiszta a máj különböző módokon. A cikk " a máj gyógynövények " a Gay Mens Health Crisis honlapja máriatövis, kurkuma , gyermekláncfű , bojtorján gyökér , gyömbér , édesgyökér népszerű gyógynövény a máj tisztítására . Vegyünk csak egy gyógynövény egy időben. Kérjen tanácsot egy gyógynövény , hogy megtalálják a legjobb gyógynövény az Ön igényeinek . Gyógynövények árulják sok helyen, de biztos , hogy kövesse az utasításokat . Ez talán egy jó ötlet, hogy kezdeni egy kis adagot, amíg a szervezet megkapja használni a gyógynövény .