Választhat a burgonyát , amelyek organikusan termesztett , kis méretű , de nagy a méretük . Kerülje a burgonya a bőr elszíneződése , mint a sötét barna és zöld foltok .
2
Egyél csak burgonya , reggel , délben és este , két-négy napig. Edd meg sült , tört, párolt , sült , és a Juiced , de soha nem sült .
3.
Season a burgonyát , snidlinges , menta , kömény , kurkuma , édeskömény , kömény , paprika, kapor, szerecsendió , rozmaring és a friss fokhagyma . Használja a burgonya leve vagy gyógyteát , hogy segítse abban, hogy a burgonyapüré, de soha nem adjuk hozzá a tej .
4
Hagyja a bőr a burgonyát . A bőr teszik ki több mint 75 %-át a burgonya ásványi értékét.
5
Igyál sok vizet és gyógyteákat. Használja krumplihéjat , hogy a tea . Vagy, hogy gyógyteák , hogy konkrét betegség lehet szó . Amíg a test böjt is különösen hangsúlyozva az áll , hogy más kezelések válthat ki . Kukorica selyem tea, bojtorján , csalán , cickafark , és a pitypang gyökér tea mind kiváló teák , hogy közben a burgonya gyors.
6
Használja belső kád vagy beöntés végén a gyorsan segít tisztázni a kettőspont méreganyagok .
7
megszakítani a gyors hozzáadásával gyümölcsöt és zöldséget a diéta burgonya egy egész napos bevezetése előtt más élelmiszerek.