Természetes Vs . Szerves Vitaminok

A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható vitaminokat készült szintetikus anyagok és vegyszerek . Természetes vitaminok használjon kevesebb mesterséges anyag , de még használható anyagokat nőtt a műtrágyák , növényvédő szerek és rovarirtó szerek . Certified Organic vitaminok szerint gyártott szigorú szabványoknak , amelyek megtiltják a vegyi anyagok , növényvédő szerek és rovarirtó szerek és nem tartalmazhat szintetikus összetevőket . Előnyök

vitamin kiegészítés célja, hogy növeljék a vitamin a vérben . Vitaminok támogatják a szervezet optimális működését és a jó egészséget. Természetes és organikus vitaminok előnyös, ha nem kap az ajánlott mennyiségű vitamin a diéta . Gyakran a táplálék nem tartalmaz elegendő tápértékét vagy fajta . Speciális diéták , beleértve a súlycsökkenést , vegetáriánus és vegán étrend , kizárhatja az egész élelmiszer csoportok , amelyek fontos vitaminokat .
Típusok

Sok fajta természetes és szerves vitaminok áll . Az egyik legnépszerűbb a multivitamin készítmények , amely tartalmaz sok különböző vitaminokat és ásványi anyagokat. Lehet vásárolni női multivitamin , férfi multivitamin , gyermek multivitamin és Senior multivitamin . Egyéb készítmények vitamin csoport által neves javára , mint az alvás vitaminok és vitaminok az ízületekre . A vitaminok is rendelkezésre állnak egy- vitamin formájában , mint például a C-vitamin kapszula vagy a B csoport vitaminokat . Meg kell konzultáljon orvosával , hogy válassza ki a legjobb megfogalmazás az Ön számára.
Azonosító

Mindig nézd a tanúsítás a címkén , ha vásárol természetes vagy szerves vitaminok . A legjobb minősítés "100 százalék USDA Certified Organic ". Ez azt jelenti, hogy a vitaminok találkoztak szigorú szabványok ökológiai termelés által az USDA és a nulla szintetikus anyagból . Legyen óvatos a címkéket, olvassa el a " természetes alapanyagokból készült ", vagy " az ökológiai összetevők . " Ezek a termékek általában tartalmaznak természetes összetevőket kevert szintetikus is .
Szempontok

Vitaminok akkor a leghatásosabbak, kiegészítéseként az egészséges , kiegyensúlyozott étrend . Ez szinte mindig jobb, hogy a legtöbb vitamin a táplálékból , hanem vitamin tablettát. Ha van egy egészséges és változatos étrend lehet, hogy nem kell vitamin-kiegészítők . Az is lehetséges, hogy túl sok vitamint , főleg vitamin A-vitamin túladagolás is kapcsolódik egy betegség, az úgynevezett túladagolás A. Ne vegyen nagy adag természetes vagy szerves vitaminok hacsak az orvos.

Hibás

természetes és szerves kiegészítők is tartalmaznak állati eredetű összetevőket. Egyes kiegészítők kötik össze az állati eredetű zselatin , ezért ellenőrizze az összetevők , ha vegetáriánus vagy vegán . Vitaminok , nem kell , hogy megfeleljen az azonos szintű bizonyíték vényköteles gyógyszereket. Ez azt jelenti, hogy néhány, a követelések látsz vitamin címkék - például, hogy azok segítsék az alvás vagy az anti -aging - nem független források. Nem mindenkinek szüksége van az azonos mennyiségű vitamint . Ha terhes , idős , vagy a kábítószer-használat és az alkohol , akkor lehet, hogy más vitamin szükségleteit , mint a normál ajánlott összeg .