Hogyan kell egészségesen étkezni a Steak n ' Shake

Steak n' Shake már jól ismert a nagy steakburgers és vastag turmix 1934 óta . Az első megjelenése , köszönhetően a hatalmas hamburgert és a nagy gazdag turmixok, úgy tűnik, nehéz enni egy tápláló étkezés Steak n ' Shake . Azonban a megfelelő ismeretekkel , hogy egyszerű egészségesen étkezni ebben a népszerű étteremben . Ez az, amire szüksége van
Nutrition tudás
ideje , hogy jó döntéseket

Show More utasítások
1

keresése táplálkozási tényeket, mielőtt elmész Steak n ' Shake . Ha egy -két pillanatig , hogy látogasson el a Steak n ' Shake honlapján indulás előtt otthon , akkor dönteni, hogy mit rendelni . Keresi a táplálkozási tényeket lehetővé teszi, hogy pontosan tudja , mit eszik , és megakadályozza, hogy a választott ételek rejtett zsír vagy kalória.
2

mértékkel. Ha a vágy egy steakburger , ez rendben van , hogy megfelel , hogy a vágy . Ha gyakorlatban mértékkel, és rendelni egy steakburger sajttal helyett kettős steakburger sajttal , mentse 180 kalóriát és 15 gramm zsírt.
3

Értse leíró szót a menüben. Ha látod a szót grillezett , ez azt jelzi, hogy valami főtt alig vagy egyáltalán nem hozzáadott zsírt . Fried és ropogós leírásokat jelzik elemek magasabb zsír-és kalória . Steak n ' Shake pácolt grillezett csirke szendvics már 239 kalóriát és 5 g zsírt , szemben a Rántott csirke szendvics 496 kalóriát és 28,5 gramm zsírt.
4

Igyál vizet . Soda sok kalóriát és nincs tápértéke . A víz nulla kalóriát , és becsapja a gyomor elhiteti , hogy tele vannak . Ez lehetővé teszi, hogy kevesebbet egyenek , és elégedett.
5

Ossza meg az étkezést. Amikor eszik Steak n ' Shake , a legtöbb ember szeretné, hogy az egyik leghíresebb rázza. Az egészséges és a bűntudat - mentes módon, hogy élvezze a shake , hogy ossza meg a barát vagy családtag . A Double Chocolate Fudge Sippable kehely ™ shake már 809 kalóriát és 29 gramm zsírt . Megosztás korlátozza az adag mérete eszel .
6

Ugrás a krumplit . Helyettesítsük a saláta helyett . Ez ment kalóriát , és hozzáteszi, a táplálkozás.