Egészség és a Betegség
Több dolog is megtörténhet, hogy okozhat rándulás egy ínszalag , de akkor is meglepett, hogy milyen könnyen sérülés fordulhat elő . Általában rándulások fordulnak elő a lábát , mert sok szalagok összeköti a lábát , és a láb könnyen csavart , és megsérült anélkül, hogy egy kis szünetet. Ha történetesen csökken , vagy akár csak megbotlani a saját lábát , akkor megrándítod egy ínszalag a boka vagy láb . Figyelmezteti a sérülést erős fájdalom és a duzzanat . Onnan tudod, hogy kezelésre van szüksége .
Az idő nagy részében a műtét nem szükséges, hogy a rándulás , kivéve, ha a csont törése vagy csonttörés is részt vesz . Ha van mély fájdalom és a duzzanat egy nagy tömeg, akkor egy X- ray általában tenni , hogy megbizonyosodjon arról nem volt szünet . Ha az ínszalag rándulás nem igényel műtéti beavatkozást , a sín szükség lehet , hanem , hogy a boka és a láb mozdulatlan , hogy gyógyul megfelelően . Amikor a sín már nincs szükség , általában egy hét múlva , vagy két ász kötést is ajánlott tartani a területet feszes és tömörített .
Csökkenti a duzzanatot és fájdalmat , akkor kell alkalmazni a jég a sérült területre 20 percig óránként 2 napig. Annak érdekében, hogy a bőr a jég -burn és irritáció , helyezze a jeget egy műanyag zacskót , és helyezzük egy vékony ruhát át a lábát a jég tetején. Ez megakadályozza, hogy a bőr közvetlen érintkezését , így más baj megtörtént . A melegített pezsgőfürdő , vagy egyszerűen csak a meleg a forró kád víz segít meggyógyítani a láb 2 nappal a műtét. Közötti átmenet a hideg és meleg lehetővé teszi a sérülés , hogy csökkentse a duzzanat és a fájdalom , majd befejezi a gyógyulási folyamat .
Miután elkezdte gyógyítani, meg kell , hogy lassan kezdi el használni a közös, ahol a rándulás történt. Megy lassú és kiépítése használata fokozatosan kap vissza alakját . Ez nagyjából, mint a rehabilitáció az ínszalag.
Minden felírt kell hozni.
Prolotherapy
ezt a fajta kezelést igényel a szervezet természetes stimuláció megjavítani sérült szalagok és idegek . Bebizonyosodott, az egyik legbiztonságosabb és a legkevésbé fájdalmas módon gyógyítani ínszalag sérülést . Mit csinál , hogy hozzon létre egy enyhe gyulladásos folyamat a sérült szalag okozta prolotherapy injekciót. Közvetlenül az érintett idegek , a megoldás kiváltja a gyors gyógyulás , hogy inflames terület ami hatalmas kollagén termelést. A kollagén az egyetlen anyagi formában inak és ínszalagok készülnek . A kollagén érlelődik, hogy zsugorodik . Azzal, hogy a szalag feszesíti és végül meggyógyult , és visszatért a normális kerékvágásba az idő múlásával . A lehetőség, hogy 100 százalékos a hatékony , prolotherapy is megköveteli, hogy a testmozgás és ösztönözze a sérült szalag , hogy segítse a jelenlegi és jövőbeni gyógyulást .