Melyek a stresszelterelő tevékenységek?

Stressz elterelő tevékenységek

- Mély légzés

- Progresszív izomlazítás

- Meditáció

- Jóga

- Gyakorlat

- Zeneterápia

- Időt tölteni a természetben

- Hobbi és szórakoztató tevékenységek

- Beszélgetés egy baráttal

- Írás

- Rajz vagy színezés

- Vicces filmet nézni

Stresszkezelés

Kapcsolódó cikkek: Ötletek Tevékenységek Gratefulness; Stressz csökkentése Gyakorlatok; Anti - stressz módszerek; Hogyan ellenőrzik agresszív viselkedés; Hogyan kell irányítani a Focus; Hogyan kell a heveder és a dühöt; Nagyon stresszes lettem és könnyen bosszús vagyok, rövid indulatú vagyok, tizenkettőnek szükségem van valamire, hogy megnyugtassam. Van valami ötletem?; Alapelvei kezelése Konfliktus; Hogyan lehet javítani a szókincs Drasztikusan; Hogyan polaritásának meg Gondolatok