Ötletek Tevékenységek Gratefulness

Merriam- Webster írja hála , mint hálát és mivel elismerő kapott támogatások . Hogy hálás és bemutatja hála olyan módszereket, amelyek az emberek úgy érzik pozitívan életük tapasztalatait , és segíthetnek a személy fenntartani a pozitív hozzáállás. Feeling hála fordul az ember figyelmét , amit nem kell , amit csinálnak van . Típusok

hála vagy hála van valami, hogy átélhető csendben egy személy egyéni tapasztalatait . Vannak, akik hála a vallás , a spiritualitás , vagy csak a mindennapi tapasztalataikat . Néhány ember úgy dönt, hogy tudomásul veszi, hálát befelé és tükrözik a saját érzéseit nélküli megosztása másokkal . Mások lehet, kifelé , hogy elfogadják a hála , és kifejezni, hogy könnyebben át köszönöm jegyzetek és egyéb jelzőket .
Journal

tevékenység megállapítás hála , hogy naplót . Leírják a pozitív élmények hogy valami , hogy fontolja meg , és hálás . A hála folyóirat nem kell , hogy bárki, de az, aki ír , és általában nem publikus . Naplóbejegyzések lehet napi, heti , vagy csak ha a személy úgy érzi, egyfajta hála . Az a személy, aki felismeri , hogy mit hálás lesz egy jobb értelemben vett jólét és a tapasztalat pozitív érzelmek .
Köszönjük

írás köszönöm kártyát vagy megjegyzések elismerésemet , akik számára hálásak vagyunk egy nagy tevékenységet . Hálát akár szóban , akár írásban üzenet terápiás ötlet, hogy megmutassa az embereknek, hogyan hálásak vagytok a támogatásért az életedben. Az egyszerű cselekmény hálát egy levelet, vagy köszönöm kártyát növeli az egyén boldogságát ; ez igaz nem csak a címzett , hanem az író .
Egyéb

emberek, lehet, hogy egy listát azokról a dolgokról , hogy hálás , és folytatni a listát körül , vagy küldd el olyan helyre, ahol látni fogják gyakran. Minden negatív tapasztalat egy személy , akkor kell helyette egy pozitív tapasztalat, hogy ő hálás . Írok egy levelet a hála és nem levelezési ez is egy pozitív tevékenység, amely az ember arra, hogy kifejezzék érzéseiket , anélkül, hogy kiküldi a személy.