Egészség és a Betegség
kiválasztása szövegszerkesztő program, amely lehetővé teszi, hogy jelszóval védett fájlokat. A legtöbb nagy program , mint a Microsoft Word, teszi hozzá a jelszavas védelmet . Ez segít abban, hogy a folyóirat marad magán .
2
Fuss egy alapos spyware ellenőrzést a számítógép fogja használni a naplót . A folyóirat egy privát rekord, így kell , hogy nincs spyware vagy keylogging szoftvert a számítógépre , ami aláásná a magánélet .
3
Hozzon létre egy fájlt , amely felveheti a naplóbejegyzések . Ha elkezd egy új oldalt minden új bejegyzés , akkor könnyebb lesz megmondani, ahol minden bejegyzést kezdődik . Szintén a dátumot tetején az egyes bejegyzések .
4
ne cenzúrázza magát, ahogy írja a bejegyzéseket és változtatásokat . Hagyd, hogy a gondolatok szabad áramlását . A cél egy folyóirat , hogy kapsz egy biztonságos hely a nyílás , és azt mondják , amit el kell mondanom . Ez könnyű változtatni , vagy a helyes dolgokat a számítógépen, de ne engedd meg magadnak , hogy erre.
5
Mentse a fájlt egy cserélhető flash drive , a jelszavas védelem opciót. Ha hagyja, hogy a számítógép merevlemezén , hogy valaki képes lehet elérni még jelszó nélkül . Ne add nyilvánvaló nevét, mint a myjournal.doc . Név valami általános, hogy nem fogja felkelteni senkinek kíváncsiságát.
6
tárolja a flash meghajtót biztonságos helyen a felhasználók között . Csak nyisd ki a legbensőbb gondolatait és érzéseit egy folyóiratban , ha tudod, hogy a magánélet megmarad . Tartva a fájl biztonságos Önnek, hogy biztosítékot .