Hogyan lehet visszaállítani érzelmi & Verbális

verbális és érzelmi bántalmazás gyakran pusztító hatással van önbecsülés , különösen, ha ez okozott valaki nagyon fiatal . Gúnyos , név-hívás és a nyilvános szégyen , legyen az a társaik , munkatársak vagy a családtagok , depresszióhoz vezethet , álmatlanság , étkezési nehézségek , és még az öngyilkosság . Néha évekbe telik, hogy teljesen felépüljön , hosszú távú érzelmi bántalmazás, a körülményektől függően , a kor az áldozat, és milyen hosszú a visszaélés volt elviselni. Recovery igényel odaadás , türelem és mások segítségére . Utasítások
1

távolítsa el magát a bántalmazó helyzet , ha lehetséges. Ez sokkal nehezebb legyőzni visszaélést , ha még mindig rendszeres kapcsolatot tart fenn a bántalmazó .
2

beszéljen a terapeuta . Szakvezetés gyakran hasznos mind a kidolgozásában kérdéseket származó visszaélések és felerősíti az önbecsülését .
3

tevékenységekre összpontosít , hogy örömmel . Ha szereted a zenét játszik vagy rajz , azokra üldözés hozzá élvezet az életed. Depresszió vezethet , hogy hagyja abba dolgok úgy tetszik, így visszatérve e tevékenységeket segít enyhíteni a stresszt és javítja az önbecsülést .
4

Keressétek meg a szociális helyzetek, amikor új emberekkel fogsz találkozni . Találkozó új barátokat, és fejlesztése az egészséges társadalmi kapcsolatok segíthetnek az érzelmi gyógyulás .
5

Naplót . Mint terápia, hogy segíteni fog neked szellőző az érzéseit egy egészséges és konstruktív módon .