motiválni magad írásban le szavait megerősítés , és ismételje meg őket , hogy magát , amikor csak lehet . A motiváció az egyetlen dolog, ami lehetővé teszi, hogy sikerül, és maradjon elkötelezett a céljait .
2
ötletet , hogyan fogja elérni a célt . Keskeny ötleteit le a listát, és törni őket kisebb feladatokat. Állítsa be a rutin az ilyen kisebb célokat . Kisebb feladatok könnyebb elérni, mint az általános cél .
3
elvégezhet legnehezebb feladat első elérése a cél . Miután törni a cél, kisebb feladatokat , úgy dönt, hogy nem a legnehezebb az első. Ha elkészült a kis feladatokat , akkor úgy fogja érezni, motivált és elkötelezett a cél.
4
Journal vagy blog a haladást . Megosztása a cél az , hogy valaki , vagy akár csak írásban a gondolatait tart , hogy felelősségre tartózkodó elkötelezett a célok .
5
jutalmazza meg magát minden alkalommal, amikor megvalósítja a kis feladat. Kényeztesse magát valami nagy , ha látja a célt egészen a végéig . A jutalom fogja a figyelem középpontjában a cél.