Jelentkezés Konfliktuskezelés készségek Your Life

ütközések két ember között, oda vezethet, hogy a verbális dagasztás , vagy akár a csere néhány ütéseket. Konfliktusok sértő érzéseket okozni , düh és harag, ha nem megfelelően kezelik , és megoldani hatékonyan. Megoldása konfliktusok békés lehetővé teszi, hogy forma és tartani az egészséges kapcsolatot barátaival , szeretteivel és munkatársaival . Megbocsátani és elfelejteni , meg kell építeni a hatékony konfliktuskezelési készségek az életedben. Ezek a képességek megkönnyíti az elméd , és tartsa meg a bajtól . Utasítások
1

Értékelje a stressz az életedben, és az érzelmek . Irányítsd negatív érzések tartózkodó nyugodt és ellazult . Lélegezz mélyen , írd le a naplódba , gyakorolni , vagy valami mást, hogy fogja meg a nyugodt , mielőtt kezelnek minden olyan konfliktust . A harag , az agresszió és a depressziós állapot nem oldja meg a konfliktusokat .
2

Válassza ki, hogy nem ért egyet valakivel, csak akkor, ha valóban szükség van rá . Kérdezd meg magadtól , ha a konfliktus megéri a harcot, mielőtt mondasz semmit. Ha nem , menjen el a kérdés a kezét .
3

Figyelj arra, amit mások mondanak . Ne vágja a másik személy off közép- beszélgetést így beszélni . Figyelj erősen , amíg a másik személy befejezte a mondandóját , mielőtt beszélni . Amikor a sor , újra , amit a másik ember azt mondta, mielőtt beszél arról, hogyan érzi magát .
4

Figyeljük meg, hogy a többi ember kommunikálni nem verbálisan azok testbeszéd és a gesztusok . Ha a személy ön harcol tűnik mérges rád , beszélj egy nyugodt hangon , és jár az érintett által bólogat a fejét, miközben hallgatja . A non- verbális kommunikáció és a hang tónusa megkönnyíti a feszültséget .
5

szét a konfliktus a személy. Címet csak a kérdés a kezét, és hagyja sértéseket ki a beszélgetés .
6

Próbálja ki a személy van a konfliktus , hogy a feszültség enyhítése . Mondj valami vicceset , de biztosítja a viccet nem veszik a rossz irányba .
7

Kezdje a mondatot : "Én ", amikor rajtad a sor , hogy beszéljen . Tegyük fel például, "Úgy érzem " vagy "Én vagyok ideges, mert " ahelyett, hogy irányítja a beszélgetést felé a másik személy az olyan kifejezéseket, mint ", akkor éreztem magam ", vagy " te dühös lettem . " Azzal, hogy feladata a saját érzéseit "I" kifejezések , akkor nem sértő a másik személy .
8

Seek lehetőség, hogy megtalálja egy állásfoglalást, amelyben mindketten egyetértenek . Keresse meg a kompromisszum , hogy hagyja mindketten boldogok .
9

Bocsáss meg a másik embert, függetlenül attól, hogy az eredmény . Ha nem tudtak megállapodásra jutni , menj el a kérdést harc nélkül több . Ha a konfliktus megoldódott , felejtsd el a problémát anélkül, tallying hány győzelmet van .