Hogyan használjuk a Pozitív megfogalmazásban

Sokan idő a nap folyamán , hogy szavalni pozitív affirmations vagy nyilatkozatok azt jelentette, hogy a pozitív , mentális pick- me- up. Pozitív állítások - például: " Én vagyok a jó ember , aki megérdemli, hogy kell kezelni a kedvesség " - ismétlődik , hogy segítsen valaki elő pozitív fókusz és erősítse önbecsülését . Pozitív megfogalmazása , míg a hasonló , úgy tervezték , hogy a változás , akár mentális szempontból, vagy a valós , a konkrét eredményeket . A gyakorlatban meg kell felhatalmazza, hogy változtassa meg a megoldása , a viselkedés és talán még az életét . Utasítások
1

megszabadulni a szókincs negatív kifejezéseket , mint például : "Úgy érzem , túlterheltek " és az " én soha nem kap ez a projekt tenni. " Ahelyett , hogy " úgy érzem kihívást " és az " én tudok kap a projekt kész , ha ( például) átszervezése az időmet , és létrehozza néhány prioritások . "Set magad a teljesítmény, nem a végzet vagy nem .
2

Gyűjtse össze a gondolatait , mielőtt beszél , és ha meg a negatív gondolatok és ötletek esik ki a száját , megáll, és átdolgozása a gondolatok pozitív módon . Önfegyelem és precíziós nehéz lehet az első, de könnyebb , mint a pozitív megfogalmazása válik beleivódott része a psziché .
3

Csere negatív gondolatok - még térdreflex is - a pozitív is. Ha boldogtalan, hogy esik az eső , ahogy elhagyja a munka, ne szitok meg az időjárás . Rally a szeszes italok és gondolkodni, hogy sokkal többet fog élvezni a napot, amikor eláll az eső .
4

Ne kritizálja magát, vagy indokolatlanul szigorú magadhoz , amikor a dolgok nem működnének , ahogy remélték . Beismerni hibáit vagy rossz lépések , de majd lépni . Ne büntesse magát, vagy legyőzni a jövőben erőfeszítéseket gondolkodás , "Csak egy bábu , mint én volna ezt. " Végy egy oldalt ki Thomas Edison mentális ötletekbõl . Ő már idézett mint mondás : "Én még nem sikerült. Én most találtam 10.000 módon, hogy nem fog működni . "
5

Álljon ellen a kísértésnek, hogy kritizálni másokat . Próbálj meg emlékezni , hogy mindenki más, és ami a legfontosabb, valószínűleg bűnpártolást némi betekintést , hogy megváltozhat a véleménye róluk. Alkalmazza az aranyszabályt - bánsz másokkal , a gondolkodás és a cselekvés , hogyan kívánja kezelni - és a munka felé kompromisszumok és határozatok másokkal .
6

Ne megszállottja helyzetekben, hogy nem tudja ellenőrizni . Légy empatikus , de nem teszik lehetővé , hogy magával ragadja egy örvénylő negatív energia. Mondd magadnak , anélkül, hogy komolytalan , "Sajnálom , hogy ez történik , de tudom, hogy a dolgok működni fog ki a legjobb . "
7

Nip félelem és izgalom a bajt mondja magát , " tudom kezelni ezt a helyzetet " , vagy " itt van valami, amit tanulhatunk. " kiaknázása félelem, ahelyett, hogy megbénította az általa alapvető módja annak, hogy pozitív változást az életében .
8

Korlátozza az időt körül negatív emberek, vagy azok , akik bekapcsolódnak a " büdös " gondolkozna . "Mindannyian befolyásolja az emberek körülöttünk , és negatív emberek természetesen fogyasztanak a pozitív energiát dolgozik , így nehéz fenntartani .