Mi a Weight Watchers Point tartomány ?

A Weight Watchers napi pontokat tartomány függ öt tényező : nem, életkor , súly, magasság és aktivitási szintje (kivéve a gyakorlat) . Meg kell határozni, az összeg a pontokat , amit szabad az egyes tényezők és add kiszámításához a napi pontokat tartományban. Mint az egyik ilyen tényező megváltozik, akkor újraszámolja , és változtassa meg a napi pontokat támogatás kell. Sex

női kap napi két pontot , hacsak nem szoptatós , aztán kap 12 . Az ember számára kiosztott nyolc napi pontokat.
Age

valaki fiatalabb, mint 17 kell beszélni , hogy a Weight Watchers képviselő dönt a napi pontokat tartományban. Ha év közötti 17 és 26 , kap napi négy pontot . Az emberek korosztály 27-37 megengedett három pontot , akik 38-47 kap két pontot , és bárki éves kor között 48 és 58 egy pontot kap . Ha több mint 58 éves, a nulla pont kiosztott.
Weight

első két számjegye a testsúly felé megy a pontokat tartományban . Például , ha jelenleg testsúlya 248 £ . , Kapsz 24 több pontot . Ha a súlya kevesebb, mint 100 £ . , Csak az első számjegy beleszámít a pontot juttatás ( azaz kilenc pont a 99 - lb . Lány) .
Magasság

a Weight Watchers programban úgy három magas tartományok figyelembe a napi pontokat tartomány : rövidebb, mint 5 láb 1 inch között 5 láb 1 hüvelyk és 5 méter \\ 10 inches , és magasabb, mint 5 láb 10 hüvelyk . Az első tartomány , kapsz nulla pont . Akik a második tartomány szerezni egy pontot , és ha a harmadik tartományban , akkor adjunk hozzá két pont .
Aktivitás szintje

Ebben az esetben a tevékenység eszközök hogyan általában töltik a legtöbb a nap. Ha leült a nap nagy részében , akkor nem szereztek pontokat. Ha főleg álljon fel a munkát , két pontot kap . Ha sétálni sokat , adjunk hozzá még négy pontot . Ha fizikailag keményen dolgozik az idő nagy részében , mint egy kertész vagy építőmunkás , akkor szerezzen hat pontot.