Hogyan kell a fogadó Fogyás Verseny

Szeretné , hogy fizessenek , hogy lefogy? Van nézte a " Biggest Loser " a tévében, és azt kívánta meg tudná találni a súlycsökkentő verseny? Fogj egy pár barátok vagy munkatársak , és indítsa el a saját versenyen. Ez egyszerű , szórakoztató, és akkor pénzdíj a jutalom ! Ez az, amire szüksége van
Scale
Calculator

Show More utasítások
1

Kap egy baráti társaság, vagy munkatársai kezdeni egy súlycsökkentő versenyt . Tudja meg, aki érdeklődik a fogyás veled. Kérdezd meg őket , hogyan szeretnék a versenyt kell futtatni , és milyen szabályok tenné őket csatlakozni . Győződjön meg arról , hogy tudom, hogy lesz egy verseny , és nem lesz jutalmat !
2

Ha már tudja, hogy hány ember fog csatlakozni a verseny , meg a belépési díjat. Ez lehet bárhol a $ 25 , $ 50 vagy több . Ez egy egyszeri díjat fog fizetni , hogy csatlakozzon a verseny . Ezután úgy dönt , hogy a nyeremény szét . Ön jutalmazzák a legnagyobb súly vesztes , vagy a résztvevők megkapják a pénzt vissza , ha elveszítik egy bizonyos összeget.
3

Válassz egy heti mérlegelés helyre és a fogadó . Ha ez a munka, a mérlegelés irodában vagy gazda lehet választani . Ha ez a környéken, válasszon egy ház mérlegelés at , és a fogadó lesz nyomon követni a haladás minden egyes versenyző .
4

dönteni, ha az előrehaladás mérésére hetente százalékos testsúly elveszett, font elveszett , mérések vagy más módszerrel. A pálya minden versenyző előrehaladását papíron vagy számítógépen táblázatkezelő ( lásd a forrásokat alább) .
5

Fejezd be a verseny 10 12 hét; tovább, és túl sok elveszti érdeklődését , vagy a motiváció . Ez elég időt , hogy jelentős fogyás . Host végső mérlegelés , ahol mindenki köteles részt venni , és a végső győztes kerül kihirdetésre .