Hogyan kell keresni vékonyabb a hét

Van egy különleges alkalom , hogy meg kell keresni a legjobb ? Ön felé a tengerparton a nyaralás . Íme néhány tipp, ami segít elveszíteni a plusz 5 vagy annál több kilót , valamint néhány kövér , egy héten belül , így lesz meg a legjobb ! Utasítások
1

esznek nyers zöldséget minden héten. Szintén egyél több gyümölcsöt . Ezek az alacsony kalóriatartalmú , tápláló és laktató , amelyek hozzájárulnak a fogyás .
2

Igyál sok vizet , hogy mossa ki a rendszer . A víz természetes tisztító , és adja meg a teltségérzet , így kevesebbet eszel .
3

végre egy kettőspont tisztít . Lehet kapni ezeket a pult felett. Ezek megtisztítsák a rendszert , és segít elveszíteni kilót ebben a folyamatban .
4

Váltás a víz . Akkor azonnal fogyni, ha egy üdítőital, sör és egyéb ivott a magas kalóriatartalmú italok .
5

Tedd kardio hatvan percig minden nap. Ez segít éget zsírt és kalóriát , amelyek hozzájárulnak a fogyás .
6

a cellulit krém . Ők húzza meg a bőr külső rétegét , és adja meg a megjelenését simább , vastagabb bőr .
7

a puffer , hogy ösztönözze a területeken, amelyek a narancsbőr . Ez segíteni fog sima szövet .
8

Tedd önbarnító . A tan mindig teszi nézel vékonyabb . Nem kap egy a nap mégis. Ez egészségtelen .
9

Vegye B-vitaminok. Növelik az energia ami a fogyás . B -12 különösen segít növelni az energiaszintet .
10

Vegyünk egy vitamin , zöld tea kiegészítés . Zöld tea növeli a zsírégetést és az anyagcserét .
11

Kap egy termogenikus zsírégető . Ellenőrizze az egészségügyi élelmiszerbolt . Ezek általában megtalálható a body -building kiegészítők. Vesztes zsír megegyezik a fogyás .
12

Próbálja ki a szénhidrát blokkoló. Carbohydratess okozhat sok ember megszerzése és megtartása a túlsúly .
13

kortizol segíthet . Ha a súlya kapcsolódó stressz, a kortizol termék előnyös lehet. A kortizol túltermelés hozzájárulhat a súlygyarapodás , így van értelme , hogy fogyni , akkor csökken a kortizol .
14

Nézd meg a pajzsmirigy . Minden egyenlőtlenség a pajzsmirigy okoz súly ingadozás . Néha amire szüksége van valamilyen gyógyszert , hogy szabályozza a pajzsmirigy , hogy segítsen a fogyás .
15

ital koffein fokozza az anyagcserét , különösen edzés előtt . A koffein , mint a testradír azt is kimutatták, hogy csökkenti a cellulitisz.
16

Kap egy kiegészítő, króm és L- karnitin . Ezek az aminosavak , amelyek szabályozzák a test bizonyos funkcióit , és segít a fogyásban, és testzsír .
17

Spanx vagy más szerv vágás ruhát , hogy segítsen megjelenni karcsúbb .
18

Kap egy szakmai testület betakar. Ezek tenni azáltal, hogy bizonyos gyógynövények, vagy vegyi anyagok a test és a csomagolás meg a nyakát a láb. Ezután gyakorolni egy fél óra múlva. Akkor azonnal veszíteni hüvelyk.
19.

Mindezek a technikák nem csak segít , hogy lefogy, hanem, hogy úgy tűnik vékonyabb csökkenő duzzad és narancsbőr megjelenését .